讓你容易懷上寶寶的幾個要素

讓你容易懷上寶寶的幾個要素：

1、月經規律：

月經週期平均28天，超前或錯後7天可認為是正常範圍，經期3-7天，量中等（衛生巾10-20片即可）。月經第14天左右陰道有較多的透明白帶，拉絲可達8-12cm，隨後出現早晨基礎體溫升高0.3-0.6度，持續約14天即下降，月經來潮。

2、性生活正常：

每週不超過3次為宜，過頻導致精子質量下降。為增加受孕機會，可選擇陰道分泌物增多時，隔日一次，直到分泌物減少或基礎體溫上升4天為止。

3、精液正常：

量約2-6ml，PH值7、5-7、8，20分鐘內液化，精子數6000萬/ml，活動率60%以上，異常精子數20%以下。

首先，要想懷孕，就要具備受孕條件

1、必須有健康而且成熟的精子與卵子。

2、精子與卵子的通道必須暢通，且功能正常：包括輸精管、陰道、子宮頸（腔）、輸卵管。

3、精子與卵子要相遇。

4、孕卵著床必須有適宜的內環境。

5、孕卵的發育與子宮內膜必須處於同步化狀態。

條件具備後想要快速懷孕？教你幾招

一個月內，排卵後12小時內最易受孕

通常，排卵監測方法只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。且卵子存活的時間也不是特別長，若在排卵後同房，精子進入體內還需一個複雜的遊走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。

因此，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一週就同房一次，然後通過量基礎體溫或用排卵試紙等方法來預測排卵時間，並儘量在接近排卵時間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合。

一天之中，精力充沛放鬆時最易受孕

有研究指出，北半球時間7月至次年1月間，約90%的婦女排卵發生於下午4時至7時之間；春季則有50%的婦女排卵發生在子夜至上午11時之間。

不管上述資料是否可靠，但無論在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放鬆的那一刻，都可成為最佳受孕的時間。根據國人的生活習慣，較多建議同房時間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以於第二天早上充分休息後作為同房時間。

在排卵期行房比較容易受孕

女性的排卵期也被叫做受孕期，可知排卵期間就是受孕比較好的時機。專家介紹：排卵期一般是女性下次月經來潮前14天的前4後5，在這幾天間隔行房一般都能懷上孩子。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的當天，因為這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子。且由於卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，所以寶寶也會相對比較健康。

另外專家建議：同房後女方不能急於起身，最好能在床上躺兩個小時以上，讓更多的精子有足夠的時間“衝”向子宮。

如果長期懷不上孕，就要考慮以下因素

女性方面

輸卵管過長或狹窄，輸卵管有炎症等疾病；不排卵或排卵出現異常、黃體功能不健全；卵巢發育不全、早衰，有卵巢腫瘤等疾病；宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄，有宮頸方面的疾病問題；生殖器官先天性發育異常或後天性病變；或者性生活失調，有全身系統性疾病等問題存在。

男性方面

精液質量異常，少精、無精、死精、弱精、精液不液化等；精索靜脈曲張，精子活力低；性功能障礙，陽痿、早洩、不射精等；或血清或精漿中存在有抗精子抗體等問題存在。