寶寶晚上睡覺為什麼容易驚醒 寶寶晚上睡覺不安穩該怎麼辦

很多寶寶在晚上睡覺的時候都會在半夜驚醒，這點讓很多寶爸寶媽很是奔潰。如果想要徹底解決這個問題的話，就要了解清楚寶寶在晚上睡覺容易驚醒的原因。那就跟著本站的小編一起來看看原因以及解決方法吧。

寶寶睡覺為什麼容易驚醒？

寶寶為什麼晚上睡覺容易驚醒呢，大家都知道，有的小朋友晚上睡覺的時候總是莫名其妙的驚醒，醒了以後有的喜歡哭，有的喜歡叫，是非常的影響寶寶和大人的休息和睡眠質量的，對孩子的成長髮育也是很不好的，所以媽媽們要給孩子安全感，讓孩子感受到來自父母的關愛和呵護。讓我們一起來了解一下。

1、太餓或者是太飽

當寶寶小的時候一般情況下是兩三個小時就要吃一次奶的，有的媽媽可能沒有計算好寶寶吃奶的時間，沒有養成規律的生活好習慣，沒有辦法忍耐飢餓的寶寶來說是很痛苦的，所以說晚上的時候經常會哭鬧和驚西，吃奶的時候也是會狼吞虎嚥的使勁喝的，如果說喝入太多的空氣反而會讓肚子疼，再哭一次，更加嚴重的是寶寶哭鬧可能是因為太餓了。

2、孩子缺鈣

如果說寶寶晚上的時候突然驚醒而哭，很多時候可能是因為孩子缺鈣了，這也是孩子晚上哭鬧的原因之一，孩子缺鈣容易引起大腦植物性神經興奮性增高，最後導致寶寶夜醒，夜間煩躁不安，睡不好的情況，最重要的就是給寶寶補鈣多晒太陽。

3、寶寶尿床了

很多時候寶寶小的時候都是使用尿不溼的，因為害怕晚上的時候把尿影響寶寶睡覺，如果說用上尿不溼的話一定是尿布溼包的太緊了，讓寶寶感覺到不舒服讓寶寶驚醒，有時候寶寶尿了也會睡不安穩。

4、有驚嚇聲

寶寶睡覺的時候聽到一些異響也會把寶寶驚醒，因為很多的寶寶都是有恐懼的心理的，從而使小兒尚未完美的中樞神經系統產生暫時性功能失調，最終導致精神方面出現一些異常的症狀出現，這個時候可以給寶寶一個安靜的睡眠的好環境。

5、寶寶太熱了

寶寶其實是畏熱的，現在的寶寶睡覺的時候如果說蓋的太多肯定也是有一定的關係的，寶寶涼一點是沒有關係的，但是太熱就會讓寶寶不舒服，是很容易生病的，應該給孩子蓋的差不多，不應該過熱。

6、白天太興奮

如果說大寶寶睡不好有可能是因為白天玩的太高興了，或者是日常生活中的一些環境的變化有一定的關係，如果要經常的撫養人換人帶孩子會讓孩子的睡眠障礙發生率越來越嚴重，如果說白天睡的太多的話也是會影響寶寶的睡眠的。

7、自身的因素

寶寶睡不好的原因有可能與自身有一定的關係，這是因為寶寶大腦神經發育沒有成熟，孩子生理上沒有建立固定的作息時間表，寶寶如果說生物鐘有規律的調整的話，一定要依賴寶寶生理成熟的配合。

寶寶為什麼晚上睡覺容易驚醒的介紹相關原因希望寶媽們都可以瞭解清楚這些內容，這樣就好應對寶寶晚上睡不好的情況了。而不至於每次都會手足無措，對寶寶的睡眠有好處。

寶寶睡覺問題

問題一：寶寶哭鬧不睡覺怎麼辦？

一般來說，寶寶是睡醒了吃，吃完了睡，所以當寶寶睡醒的時候，只要把奶往寶寶嘴巴里送，寶寶就會吃著吃著又睡了，把他放床上還能睡得很香。當然也不排除其他特殊情況，那就是寶寶在睡覺前很煩躁，一直鬧，這也算是寶寶睡覺前的一種常見現象。面對這種現象，新媽媽就需要在寶寶喝完奶後哄一鬨寶寶，唱唱搖籃曲或者是輕輕的拍拍寶寶的大腿根外側，或者是抱著寶寶走一會，如果新媽媽是抱著哄寶寶的，不要寶寶一睡著就迫不及待的把他放到床上，而是至少要讓寶寶睡熟了再放到床上。

問題二：寶寶白天睡覺，晚上不睡覺怎麼辦？

有些寶寶長到三週左右，睡眠的時間稍微減少，如果沒有調整好睡眠習慣，那麼有些寶寶就會出現白天睡覺，晚上不睡覺的情況，這樣會使新媽媽的生物鐘被打亂，就會變得很疲勞。所以如果出現這種情況，新媽媽就應該要避免寶寶白天使勁睡覺的習慣，可以通過和寶寶玩，或者是在寶寶睡著的時候，輕輕的叫醒他，或者不要讓寶寶吃太飽，這樣寶寶餓了就醒，醒的次數多了，睡的也就少了。晚上的時候要下意識的洗完澡，到點了就帶寶寶到床上，並且不要跟寶寶逗笑，關燈睡覺，讓寶寶潛意識的覺得天黑了就要睡覺。

解決方法

避免白天睡覺時間長

寶寶的睡眠習慣都是媽媽們養成的，有的寶寶在白天的時候，一直處於吃飽後就睡覺的一種迴圈狀態，那麼寶寶的睡眠時間很充足的話，在晚上的時候就不會想要乖乖的睡覺了。想要讓寶寶在晚上的時候安靜的睡覺。媽媽們就要悄悄的改變寶寶的睡眠習慣，白天的時候適當和寶寶玩耍，即使在寶寶吃飽之後想睡覺的情況下，還是會想辦法逗逗寶寶，寶寶白天玩累了之後，晚上自然就會想著睡覺了。

睡前半小時餵奶

有些人在半夜會起來吃宵夜，這是由於他發現自己肚子餓了，想要利用食物填飽肚子。其實對於寶寶來說，也是會出現這樣的情況，寶寶們在自己肚子餓的時候，也會醒來，一般會出現哭鬧的情況，這就代表著寶寶需要食物了。為了防止寶寶半夜餓醒，媽媽們就需要在寶寶睡覺之前，幫寶寶餵奶。在這邊需要注意的是，寶寶不宜吃飽之後馬上去睡覺，這樣對於寶寶的胃不好，也很可能會出現溢奶的現象，最好是在睡前半小時餵奶最適合。

更換尿布

寶寶半夜不睡覺很可能是尿褲子，感覺到不舒服才會睡不著。現在的媽媽們有時候為了寶寶的舒適感以及健康，晚上睡覺的時候不會為寶寶穿上紙尿褲，那麼寶寶出現尿褲子的現象時就會有不舒適的感覺，當寶寶晚上不睡覺的時候，最好起來檢查下寶寶是否出現了尿褲子的情況了，並及時更換。

補鈣

有相關的育嬰專家建議，當寶寶們晚上不睡覺的時候，很可能是出現了缺鈣的現象，所以家長觀察到寶寶沒有出現以上本站小編說的那些情況的話，那麼家長們就要及時給寶寶補充鈣質。