產後手指關節疼怎麼辦

產後坐月子需要多加註意不能夠受寒的，因為這時候準媽媽的身體比較的脆弱，我們需要通過一些保暖措施來保證準媽媽的身體健康。如果在日常發現了產後關節疼痛，這時候有可能患上了成年後風溼，受到風寒不能夠飲用冷水和食用刺激性的食物，避免對身體造成影響。

產後風溼是產婦在生完孩子後，沒有保護好身體，受到風寒和感染所引起的疾病，產後風溼對患者的傷害很大，不但表現為關節疼痛，嚴重的還能影響以後的生活和工作。

1、中醫認為產後身痛的原因有二：(1)產後血虛。關節肌肉得不到足夠的營養，以致肢體麻木疼痛(2)產褥期出汗較多，身體抗抵力下降，毛孔開張，容易感受風寒邪氣，使氣血執行不暢，肢體疼痛。

2、如果醫治：

(1)氣血虛弱：A、當歸30克，黃芪12克，羊肉250克，生薑15克，置沙鍋內加水燉至肉爛熟，去藥渣吃肉飲湯。B、老母雞一隻，桑枝60克加水燉至雞爛湯濃，適當調味，吃肉喝湯。

(2)、外感寒邪：A、艾葉15克，木瓜9克，蔥白60克，生薑9克。水煎，連用3-5天。B、蔥白100克，蘇葉9克，桂枝6克水煎後衝入紅塘服下，每天一次連用3-5天。

產後手腳痛，可以採用一些自我溫炙，熱敷，按摩等方法.溫炙可每日2次，每次5-10分鐘.熱敷用熱毛貼即可，如能加上一些補氣養血，通經活絡，祛風除溼的中草藥效果更佳.還可以用按摩，一般是在痛點處先輕壓後重壓，壓30秒放開15秒，交替進行，注意按壓時不要揉捏，否則會使疼痛加重.

產後的媽媽們一定要多加註意身體，特別是在飲食方面多加註意辛辣刺激的食物儘量避免。而且在產後可能流失比較多的鈣，這時候一定要適當的補充鈣元素，但是要注意循序漸進的補充有助於身體的吸收，適當調理身體能夠早日康復。