手指關節痛疼要怎麼辦

通常情況下，手指關節疼痛的症狀並不會無緣無故出現，它有可能是因為疾病造成的，患者如果不採取措施進行改善和治療，手指關節疼痛的症狀就會繼續讓自己感覺到痛苦，同時對正常生活造成妨礙，因此，在出現手指關節疼痛的現象時，患者應注意加強護理，並進行必要的治療。

1、加強鍛鍊，增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。推薦閱讀：兒童關節痛小心類風溼！

2、避免風寒溼邪侵襲

春季正是萬物萌發之際，也是類風溼性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

以上介紹了幾種可以幫助有效緩解手指關節痛疼症狀的方法，希望患者朋友能夠在平時生活中多加註意，另外，由於手指關節痛疼往往與關節炎等疾病有關係，所以患者不能只是想著改善症狀就行，而應針對疾病本身進行治療。