產後肛門痛如何治療

現在的天氣一天比一天炎熱炎炎夏季，很多的媽媽們正在待產，產婦生產之後需要坐月子坐月子又不能吹風，那麼這個時候呢，身體就會隨著熱量逐漸的升高，而引起產後肛門痛，在生產過程中容易造成肛門撕裂，一不小心就會引發這樣的疾病發生，我們來一起了解一下，如何治療平日裡又該如何預防？

產後痔瘡如何治療

對於產後痔瘡，產婦應根據自身病情對症治療，儘量避免口服藥物，以免藥物通過奶水影響嬰兒、胎兒的健康。

1.增加飲水

最初多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，預防大便乾硬。如粗糧(玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥、黃豆、赤豆、綠豆)、蔬菜(木耳、海帶、菜花、筍乾、胡蘿蔔、芹菜、南瓜、菠菜等)、果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米等)以及乾鮮水果(香蕉、檸檬等)。

2.科學運動

諸如慢跑、太極拳、瑜伽，也可自我進行腹部按摩，具體步驟是：將右手緊貼臍上4指處，順時針繞著臍處揉動，一邊揉動一邊用適度的力道加壓，時間最好以一呼一吸揉動一次，三個為一組，休息兩個呼吸再重複一次，但要注意之後按摩揉時手壓應慢慢，一直到手掌完全緊貼臍處，十組之後結束。

對於很多的媽媽們來說，產後肛門痛已經是非常常見的事情了，平時我們可以利用太極和瑜伽來坐一坐，雖然說身體會出汗可以用熱水清洗一下夏天的天氣比較炎熱，不會讓自己的身體受風。