![三高人群宜選擇的八種食物]( "三高人群宜選擇的八種食物")
- 三高人群宜選擇的八種食物生活水平的提高，可是三高人群反而是越來越多了。那麼三高人群，應該要吃什麼食物呢?下面，就為三高人群，介紹一下除了基本的禁忌外，常吃以下八種營養食物哦。1.燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在...
- 20172
![三高的危害有哪些]( "三高的危害有哪些")
- 三高就是我們日常生活中所說的，高血壓高血糖高血脂，這三種疾病可以直接威脅老年人的身體健康，最多的患者也集中在老年人身上，下面我們就瞭解一下三高的危害都有哪一些，希望老年人能夠引起足夠的重視。高是心腦血管疾病的誘因。建議飲食清淡為主，膳食調節。多食青菜水果，少食辛辣...
- 22804
![對抗人類頭號殺手 遠離三高食物把心臟病扼殺在搖籃]( "對抗人類頭號殺手 遠離三高食物把心臟病扼殺在搖籃")
- 相信大家都知道，生活是美麗多姿的，孩子們可以在遊樂場盡情地玩耍，學生可以在操場上奔跑跳躍，大人們則能在各自的崗位上為社會貢獻自己的一份力量。這一切的前提就是我們需要擁有一副健康強健的體魄，這樣才能享受到生活帶給我們的樂趣。然而健康的殺手無處不在，心臟病就是人類的...
- 14435
![不吃肉就能防治三高了嗎]( "不吃肉就能防治三高了嗎")
- 那些得了三高的人應該都聽說過一種說法，就是不能吃肉，那麼人不吃肉其實並不是好的，肉類當中含有的很多我們身體所需的物質，我們吃別的東西是補不來的，所以我們在日常生活中還是要多多注意三高的飲食健康。不吃肉就能治三高嗎？這種說法很顯然是錯誤的！任何一種疾病的治療都沒有絕...
- 30624
![上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救]( "上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救")
- 上班族年末應酬警惕三高餐後吃什麼補救上班族年末赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？進食肥膩食品——多飲綠茶在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十大健康食品之一就有綠茶，在六大...
- 4421
![三高人群分別是哪三高？]( "三高人群分別是哪三高？")
- 每次一到逢年過節，大魚大肉的，什麼美食都有，大家也不需要工作，只要嗑嗑瓜子看看電視就好了。但是大家就要開始爆發三高的問題了，飲食不均衡，營養不均衡，好東西一下吃多了，就導致了身體受不了。但是三高到底包含哪三高呢？我們應該如何注意，怎麼預防呢？一起聽聽專家的意見。三高是指：高...
- 7146
![三高吃什麼好 吃這些"三高"不纏身]( "三高吃什麼好 吃這些\"三高\"不纏身")
- 吃什麼可以降血脂呢？下面20種食物是天然的"降脂藥"，能幫你"吃"掉血脂！三高人吃什麼好1、向天果生長在所羅群島自然野生的向天果富含皁角苷、黃酮和異黃酮這三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和高血糖水平的功能。向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強壯！其種子主治：糖...
- 27404
![三高人群應該如何調理？]( "三高人群應該如何調理？")
- 三高一般是指高血脂、高血糖和高血壓，人們出現三高的主要原因就是由於不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛鍊所造成的，因此想要有效地防止這種疾病的發生在平時的生活中需要注意飲食的調理，下面小編就為大家詳細的講解一下三高人群在日常生活中飲食應該注意什麼？三高人群日常飲...
- 5985
![經常吃棗可改善三高病症及亞健康狀態]( "經常吃棗可改善三高病症及亞健康狀態")
- 棗可以提供必需營養素、預防營養相關慢性疾病、改善“亞健康”狀態等，應大力在國民中宣傳和倡導吃棗及喝棗汁，使其充分發揮營養補充、營養平衡的獨特作用。隨著生活方式和食物結構的逐漸變化，我國居民疾病病譜發生了根本性的改變，癌症、糖尿病、高血壓、肥胖症、心血管疾病等...
- 26211
![黑蒜是否真的能預防三高]( "黑蒜是否真的能預防三高")
- 黑蒜是否真的能預防三高黑蒜是否真的能預防三高黑蒜也叫黑大蒜，它是用新鮮生蒜清洗後帶皮放在高溫高溼的發酵箱裡自然發酵60~90天后再殺菌包裝製成的食品。發酵之後，整個蒜瓣會從白色變成黑色，因此叫做黑蒜。其生產方法來源於日本，目前我國相關產品出口國外的數量越來越多，但...
- 12280
![“三高”老人喝什麼比較好]( "“三高”老人喝什麼比較好")
- 目錄：第一章：三高老人喝什麼比較好第二章：中老年人眼目保養處方第三章：中老年人時常健忘能改善隨著我國老年化的到來，家家都有三高老人，三高老人的飲食頗有講究，你知道嗎三高老人的飲品也是有講究的哦！具體是什麼呢？一起來看看吧！三高老人喝什麼比較好兒女送禮時，常常為自家有三高症...
- 5660
![高學歷,高收入,高職位的三高職業女性有哪些心理危機]( "高學歷,高收入,高職位的三高職業女性有哪些心理危機")
- 三高女性是指哪三高？所謂三高女性，是指那些擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。可健康心理學家們發現，大家眼中的這些職場精品女人，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是工作依賴症、強迫症和情感隔離。高學歷,高收入,高職位的三高職業女性有哪些心理危機社會...
- 7185
![“三高”是指哪三高？怎麼預防三高？]( "“三高”是指哪三高？怎麼預防三高？")
- “三高症”是指高血壓、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它們是現代社會所派生出來的“富貴病”,可能單獨存在，也可能相互關聯。那麼，“三高”是指哪三高？怎麼預防三高？引起三高症的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、“三高”是指哪三高2、怎麼預防三高3、引起三高症...
- 20539
![除了“三高”危險又隱蔽的老人病有哪些？]( "除了“三高”危險又隱蔽的老人病有哪些？")
- 在大部分人看來，上了年紀最需要防的就是“三高”等常見慢性病。但近日，英國《經濟學人》雜誌刊文指出，中國老人正在面臨痴呆症的威脅，約900萬人患有不同程度的痴呆，但該病卻沒有引起人們足夠的重視。不僅痴呆症，尿失禁、貧血、慢性疼痛等，也都是老人深受困擾，卻又不當回事的病。1...
- 20830
![三高人群飲食的禁忌]( "三高人群飲食的禁忌")
- 隨著我們經濟的不斷髮展，我們現在餐桌上面的菜餚是越來越豐富，我們吃得太多，吃得太好不但容易導致我們出現肥胖而且還給我們帶來了三高，何謂三高呢？三高就是高血壓，高血糖和高血脂，既然飲食導致我們出現了三高的症狀，那麼三高的人群就應該非常注意飲食才行，一起看看三高人群飲食禁...
- 13654
![適合三高人群的8種食物推薦]( "適合三高人群的8種食物推薦")
- 適合三高人群的8種食物推薦考慮到三高的飲食特點，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八種營養食物不但可預防三高，對降低血脂、血糖、血壓也有很大的好處。1、燕麥燕麥能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。2...
- 21387
![六種天然降血脂的食物助你遠離“三高”]( "六種天然降血脂的食物助你遠離“三高”")
- 現代人生活水平提高了，從過去的鹹魚青菜到了如今的大魚大肉，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的富貴病，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降脂的食物一定要加入你的選單中。那麼究竟吃什麼降血脂最好？六種天然降血脂...
- 9030
![三高人群可以吃香榧嗎？香榧能補腎嗎？]( "三高人群可以吃香榧嗎？香榧能補腎嗎？")
- 香榧生的時候，其果實為青色的，外層有一厚厚的果皮，和平時吃的生核桃很像，香榧和核桃的儲存方法和時間差不多，將其放在陰涼通風乾燥的地方，香榧可以很好的儲存一年左右。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、三高人群可以吃香榧嗎2、香榧能補腎嗎3、怎麼樣的香榧不能吃三高人群...
- 27818
![三高人群食譜 三高人群有哪些飲食禁忌？]( "三高人群食譜 三高人群有哪些飲食禁忌？")
- 飲食對於身體的健康是很重要的，現在很多人在飲食上面都不是很合理，所以就會出現一些不該出現的疾病。生活中有一些食物是不可以放在一起食用的，如果不慎放在一起食用的話，是會造成食物中毒的現象的，所以大家要多加註意了。病從口入的說法還是很有道理的，飲食可以幫助我們健康的...
- 15001
![三高老人適宜吃豬血]( "三高老人適宜吃豬血")
- 在各種慢性病對老年朋友情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。而...
- 9772
![職場三高女性應警惕心理危機]( "職場三高女性應警惕心理危機")
- 心理專家們發現擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性已開始出現下面的三種心理危機。危機一：工作依賴症工作成了生活中唯一，由於長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環境便覺得不適應。通常只有在工作的時候才會覺得自己很充實，認為自己只有在工作上得到承認才有存在的...
- 5765
![燉爛的肥肉就可以適合三高人群了嗎？]( "燉爛的肥肉就可以適合三高人群了嗎？")
- 每天肉類攝入不要超一兩半，尤其是三高人群，吃肉一定要吃瘦肉。而且，要注意烹調方法，如果確實要解饞，推薦用煮、汆、拌等方式做肉。如煮排骨或肉湯，三高人群可提前煮出來，放涼後把上面油脂撇掉，然後再熱透，可減少油脂攝入。燉爛的肥肉就可以適合三高人群了嗎？燉爛的肥肉就健康了嗎？肥...
- 26541
![“三高”病人要重視下肢血管的病變]( "“三高”病人要重視下肢血管的病變")
- 三高如果長期沒有得到較好的治療，會出現大血管的併發症，主要是提前出現的或加速發展的動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化不只是發生在冠狀動脈，它可以發生在任何動脈，發生在下肢動脈並不少見。如果下肢動脈狹窄或閉塞，就會出現腿發涼、怕冷、麻木、乏力、走不了遠路甚至疼痛等，嚴重的...
- 10043
![老年“三高”宜吃豬血]( "老年“三高”宜吃豬血")
- 在各種慢對老年情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人（elder）來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質（蛋白質食品）含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸（氨基酸...
- 29820
![春節期間“三高”人群飲食注意事項]( "春節期間“三高”人群飲食注意事項")
- 每逢春節，三高人群的病情就很難控制，對於高血糖、高血脂、高血壓的三高人群來說，美酒佳餚是最危險的健康殺手，以下是春節期間，三高人群飲食注意事項。春節期間高血糖、高血脂、高血壓的三高人群飲食注意事項三高人群注意事項一：糖尿病人（要管住自己的嘴）春節期間因血糖升高而到醫...
- 13978
生活科普幫
