產後肋骨疼的成因及治理

對於一個媽媽來說，生小孩是一件很辛苦但是很幸福的一件事。不過媽媽們在喜悅的同時，也要多多注意自己的身體情況，許多媽媽在生完孩子後會感覺到肋骨疼，這個情況是由多種原因引起的。其實，每個孩子都應該感謝心疼自己的媽媽。

成因

產後肋骨疼是氣機阻滯導致的，這種情況與沒有哺乳關係密切。

產後因照顧小孩而生活不規律、睡眠不足，使身體處於虛弱狀態，或是產後受涼等引起

考慮生小孩時不慎挫傷了。建議到鍼灸科處理。

胸椎7 8 9其中之一發生了錯位，擠壓了神經而造成的胸壁疼痛或肋間神經疼痛或者脾臟不適等等症狀，原因是用力不當造成的錯位.

治療方法

日常合理飲食，增加營養，補充維生素B1，B12等，注意休息，區域性保暖，避免寒溼等不良刺激，應用芬必得，雙氯芬酸等緩解疼痛，加用丹蔘片，三七傷，氯唑沙宗，維生素E等，配合熱敷，理療，鍼灸，按摩等措施，多可好轉

不要考慮你的側位肋骨，如你正跑步就慢下來或是改用步行、或坐下休息，側位肋骨通就會慢慢消失。停止活動後，將兩手臂互動高舉過頭，這可以幫胸在呼吸時，讓胸腔能擴張和收縮得更多一些，同時也可以伸展肌肉。

注意你的呼吸

適當的呼吸技巧能幫你預防側位肋骨痛的發生，運動時，試著讓呼吸長一點、深一點，短而急促的呼吸回讓肌肉過度運動。最好能夠調整你的呼吸，讓呼、吸隨著四肢的活動而有韻律感。

多喝水

要確定攝取足夠水分，特別是在大熱天運動時，首要原則是運動前喝250-300cc的水，接著每30-45分鐘再喝125-250cc的水。

建議你可以吃點谷維素片、維生素B1片等，，及時的自我調理，保持良好的心情，多出去散步，晒晒太陽，可以改善症狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不要吃酸辣及刺激食物、禁菸酒、多喝水及保持心情舒暢等，要是長時間不見好轉的話就要到醫院去檢檢視。

女人在生完孩子後，常見會腰疼。肋骨疼比較少見，但是也應該引起我們的注意。要及時治療和改善，記住，產後的恢復是一個女人重生的機會。為人子女的我們，應該知道我們的媽媽是多麼的偉大和辛苦，祝天下的媽媽幸福快樂。