孕期生痔瘡怎麼辦好呢

孕媽咪得了痔瘡該怎麼辦呢？小編這裡告訴各位孕媽咪孕期痔瘡多是暫時性的，孕媽媽不要過於著急，絕大多數都會在產後得到緩解。準媽媽在孕期尤其是孕晚期還應避免久坐久立，適當做些戶外活動。那麼在孕期可以用那些方法來緩解呢？那麼，接下來就由小編具體介紹下。

1、堅持合理飲食

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預防便祕，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、溫水坐浴

由於痔瘡會引起疼痛，每日可區域性熱敷2-3次，並輕輕按摩，這樣有助於緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

3、用軟膏栓劑治療

使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，向醫生諮詢清楚。一些含有類固醇和麝香的藥物要避免使用。

4、每天堅持鍛鍊

進行規律的盆底肌鍛鍊，有利於改善盆底血液迴圈。如做提肛運動，具體方法是併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門。如此反覆，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

5、用特定的墊子緩解區域性的疼痛

買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解區域性疼痛。

6、按摩療法

按摩部位有兩處，即肛門和腹部。

肛門按摩：大便後用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善區域性血迴圈。

腹部按摩：取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進行一次，有利於排便，防止便祕，有利於痔瘡的好轉。這一療法可以幫助食物通過腸道，有助於預防便祕出現，後者在痔的形成中起重要作用。

此外，注意肛門衛生，不要用不乾淨的紙和硬紙擦肛門，便後用溫水洗肛門，養成良好的定時排便的習慣，會使孕婦受益匪淺。

最後小編還需要提醒大家的是，要多吃富含膳食纖維的蔬菜，，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡，注意粗細搭配。養成定時排便的好習慣，這點非常非常重要。另外，配合適當的運動，這是預防痔瘡的最有效方法。