孕婦如何預防胎兒發育過大

胎兒的發育是所有準母親關心注視的重點，不過並不是胎兒發育的越大越好，對於巨大胎兒的產生，不止會對準媽媽順利生產產生很大的影響，還會對胎寶寶的健康也會造成很大的影響，因此時刻掌握胎兒發育十分重要，那麼，孕婦如何預防胎兒發育過大呢？

一般來說，胎兒出生體重大於 4000克者稱為巨大兒。巨大兒的發生可能與遺傳有關，父母身材高大，胎兒較大。巨大兒多見於經產婦，胎兒體重隨分娩次數增多而增重。過期妊娠、患糖尿病的孕婦均可分娩巨大胎兒。

胎兒巨大無論對母體還是對孩子的將來，都有不利的影響。這是因為巨大的胎兒在生產時，雖然此時的產力、產道及胎位均正常，但由於胎兒過大及胎頭變形差，當胎頭以及胎肩娩出時，常感困難，需行手術助產，如處理不當，可發生子宮破裂，胎兒常因窘迫或手術損傷(如顱內出血)而死亡。產婦因盆底組織在分娩過程中過度伸張或撕裂，易造成子宮脫垂。對胎兒來講，出生體重過大，在成人後，發生肥胖的可能性較大，許多慢性病如心血管病、高血壓、糖尿病等的發生，均與肥胖有關，所以預防成人疾病應從胎兒做起。

因此，在孕中晚期，準媽媽在攝取足夠營養的同時，應儘量控制過多攝入高脂肪及高熱量的飲食，以預防胎兒巨大。如果發現胎兒生長髮育過快，可向醫生諮詢，合理調整飲食結構。

除此之外，準媽媽們在懷孕的中晚期的時候，應當適度的做一些鍛鍊，比如散散步就是對孕婦非常好的活動方法，不要一整天的在家裡躺著或者是坐著，做一些適當的運動鍛鍊也是預防胎兒發育過大比較好的一種方式，希望以上能對大家有所幫助。