​孕婦呼吸不暢要怎麼辦才好

相信大家肯定都知道呼吸對於我們的重要性吧，我們的呼吸如果出現了問題，不但容易影響到我們的身體健康甚至是可能威脅到我們的生命，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要非常注意自己的呼吸，一旦發現呼吸出現問題要及時去處理，呼吸對於孕婦的作用非常的明顯，下文我們介紹一下孕婦呼吸不暢要怎麼辦才好。

1、從“食”下手：補充電解質、維生素B6

懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

2、從“食”下手：增加蛋白質的攝取

一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

3、從“行”下手：減少活動量

到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

4、從“呼吸”下手：利用製氧機來幫助孕婦吸氧

在現在很多家庭中，也已經有孕婦開始使用家用製氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用製氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。

在上面的文章裡面我們介紹了呼吸對於我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要非常注意自己的呼吸，上文為我們詳細介紹了孕婦呼吸不暢要怎麼辦才好，相信大家都已經掌握了吧。