孕婦晚上呼吸困難怎麼辦才好呢

當孕婦懷孕的時候一家人的注意力都會放在孕婦的身上，直至寶寶的安全誕生。有的孕婦在妊娠初期會有孕吐的現象，睡覺的時候睡眠的質量也不會很好，另外，有的時候大晚上的還會覺得自己的呼吸困難，其實這些症狀並不是不要緊，還是很嚴重的，下面咱們就來看看孕婦晚上呼吸困難怎麼辦才好。

1、從“食”下手：補充電解質、維生素B6

懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

2、從“食”下手：增加蛋白質的攝取

一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

3、從“行”下手：減少活動量

到了懷孕30周左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

4、從“呼吸”下手：利用製氧機來幫助孕婦吸氧

在現在很多家庭中，也已經有孕婦開始使用家用製氧機來幫助自己吸氧，這樣就可以利用製氧機呼吸高濃度的氧氣，從根本解決孕婦呼吸困難的難題。

孕婦晚上出現呼吸困難可能是由於體內缺乏一些物質導致的，所以可以適當的補充這些物質，懷孕初期的時候孕婦不要老是坐著不動，要適當的活動下自己的筋骨，到了後期的時候就要減少自己的運動量了，要特別的注意自己的飲食，每天都要開窗換氣。