孕婦忌口的東西

我們知道當你的老婆懷孕了，那個驚喜是你始料不及的，那麼在你開心的同時你是不是需要關注你老婆日常生活中的吃的東西呢？因為吃的飲食，才是我們很重要的，這個直接關注這你的老婆和你的小孩的營養問題，那麼孕婦主要忌口的一些東西是什麼大家知道麼？這個也是我們自己所要關注的，下面我們就一起來看看吧！

孕期飲食禁忌

1、忌吃山楂，不宜多食酸性食物

2、不宜食用甲魚、螃蟹

3、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。

4、不宜食用油炸食品及香辣調料

5、不宜食用生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的魚、肉、蛋等食品

6、不宜食用高糖食品、高熱量食品

7、孕婦不宜食用罐頭食品

罐頭食品味美、方便，但罐頭食品的生產過程中，往往加入一定量的新增劑，這些都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。

8、不宜多吃鹽

婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也並非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。

9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血癥，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。

10、孕婦不宜多吃動物的肝臟

研究發現，孕婦攝入大量的維生素A，出生的後代患有脣裂、顎裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多，所以孕婦早期3個月內，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素A，可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。

好了，上面就是我們關於孕婦忌口的東西的一些基本的介紹了，大家看完之後是不是感覺裡面的學問很多呢？為什麼這麼說，因為裡面的大學問直接關聯著你的老婆和小孩，所以這個也是我們要鑽研透徹的原因之一哦，大家愛還是仔細看看吧！