懷孕不能吃的東西 孕期禁忌吃這些食物

懷孕是一件非常辛苦的事情，孕期是尤其需要注意的哦，飲食對於孕婦是有很大的影響的哦！剛懷孕不能吃什麼呢，懷孕不能吃的東西有哪些特點呢？懷孕不能吃的水果有哪些呢，下面就來看看小編蒐集的這些孕期飲食常識吧，看看你們平時都吃對了嗎？

目錄

1、懷孕期間不能吃什麼 2、孕婦血糖高不能吃什麼

3、懷孕不能吃什麼 4、孕婦不能吃的水果

5、懷孕期間晚上不能吃的食物 6、孕婦不能吃的蔬菜

7、哪些食物懷孕期不能吃 8、懷孕不能吃的肉類

懷孕期間不能吃什麼

孕婦不能吃哪些食物

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦不能吃的食物

1、生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米

中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁

由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚

由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉

這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。

懷孕不能吃什麼？孕期的飲食禁忌需注意

對於剛剛生產完的女性來說，生產過程中所消耗的大量能量令他們虛弱不堪，需要發好的靜養，也就需要在飲食上好好地調理，如果在月子裡調整不當的話，可能對日後女性的身體健康造成影響，也不利於孩子的健康成長，所以需要多加註意。

孕期哪些食物不能吃

1、不宜馬上進補

女性生產之後，很多家裡的老人都會忙著準備各種各樣的上好食材給她們進補，有兩個原因，一是因為愛她們希望他們儘快恢復起來;二是因為孩子要喝奶要吃多點營養食物奶水才好。正是因為這兩點，家人們會錯誤地理解產後馬上要進行進補。相關的營養醫生就提醒產婦們，產後因為子宮收縮帶帶女性生理和心理上的不適，加上子宮惡露沒有排出，不宜進補，再說了人體消耗過多，各器官還沒有恢復過來，它們沒有能力消化和吸收這些營養食物，反而對腸胃造成影響。

2、不宜過多紅糖

在我國，傳統的坐月子方式裡一定是要喝紅糖水的，相關營養醫生就告訴女性們，產後適量地喝一點紅糖水有助於女性將子宮內的惡露排出。如果過多地喝紅糖水或是過量地喝紅糖水就會起到相反的效果了，對女性的產後恢復不利。據說有些女性喝了一個月紅糖水，結果惡露一直沒有幹。喝紅糖水的時間最好就是把握在一週至十天左右，身上的惡露好了，就不需要現喝紅糖水了，並不是喝得越多就越好。

3、不宜馬上禁食

女人的一生都在追求苗條的身材，懷孕的時候因為怕孩子營養不著，有些媽咪們不得不放棄自己苗條的身材。生完之後，愛美的女性馬上就要想到減肥的事情，有意地不吃這，不吃那，結果導致產後身體恢復緩慢，因為攝入的食物營養不著，還會導致奶水不足，奶水質量下降，孩子吃不飽，每天都餓著肚子直哭。女性生產之後不宜馬上禁食，這對自己產後的身體恢復不利，也不利於孩子的健康成長。

4、不宜喝濃的湯

有些家庭覺得湯是越濃的喝了越好，女性產後就是要喝濃一點的湯，這才有營養。相關營養專家就提醒產婦們，濃湯裡含有很高的營養成分和油脂，攝入過多的脂肪會導致哺乳期肥胖，孩子喝了這些含有脂肪的奶水，也會導致孩子體重超標，不利於孩子的健康成長。女性本身也不利於產後的恢復。另外一個原因就是濃湯內也含有膽固醇，喝了對身體健康不利。

5、芒果果肉多汁

可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

6、儘管桂圓營養豐富

是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

7、香蕉性寒

體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

孕婦血糖高不能吃什麼

孕婦要怎麼控制血糖好？專家指出：當孕婦發現血糖高後，應積極進行控制，許多小事都要注意，專家對"孕婦如何控制血糖，孕婦血糖高不能吃什麼"作出了以下詳細的解答。

專家指出，孕婦血糖高不能吃什麼，孕婦如何控制血糖：

1、飲食，一般的甜的東西儘量少吃，但患者還是有吃西瓜和桃子，但別飯後馬上就吃，要飯後2-3個小時再吃，量要控制住。解饞就行了。

2、主要控制的是主食，患者現在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了，以吃菜、肉、蛋為主，最近一週沒怎麼吃主食，血糖都控制在7以內，得意唯一的一次是家裡剛換了個四川籍保姆，做了個回鍋肉，忍不住吃了半碗米飯，血糖就10了。

3、別吃粽子，有患者有次一頓中飯，沒吃別的，就吃了個粽子，血糖歷史最高，13。

4、吃魚特別好，有患者以前的保姆是個廣東人，特會做魚，吃了魚再吃幾口飯，血糖都不會高到哪裡去，如果吃魚不吃飯，血糖只有6左右，很低了。

5、如果覺得自己吃的多了點，就儘快散步，大概30分鐘左右，能起到一定的作用。

6、有段時間，患者中午和晚上的血糖控制的很好，因為沒吃主食，飯後散步，但早餐就不行，經過分析，患者早餐經常吃些麵包、蛋炒飯之類的東西，後來該成，早餐先吃個雞蛋喝杯牛奶，1小時後再吃一片面包、再等1小時後再吃點東西，這樣就把血糖給控制住了。總之，就是一次別吃太多主食，如果一定要吃，也要分開吃。

7、多準備一些牛奶、酸奶、豆漿、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點這些東西墊墊。到了後期，飢餓感強烈的時候，患者就吃片麥包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麥片，麥片比較好，粗纖維的東西，容易滿足飢餓感，而且還容易消化，對控制血糖有好處。

懷孕期間不能吃什麼食物

科學的搭配食物，不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。懷孕期間的孕婦更要加強營養，那孕婦不能吃什麼食物，你們又真正瞭解嗎？ 小編為你剖析！

1.忌吃油炸食品

孕婦不能吃什麼呢？首當其衝的就是油炸食品，而有些孕媽對那些油炸食品獨有情鍾，像一些薯片、薯條、油條啊等等，這些油炸食品都含有一種丙烯醯胺的化學物質。這種物質極易溶於水，胎兒的體內水分含量較高，比成年人更易受到傷害。而且，胎兒和新生兒的血腦障壁還未充分發育，這就意味著能夠對神經造成損害的丙烯醯胺很容易進入他們幼嫩的大腦，造成威脅。

2.忌吃辛辣食品

因地域關係，很多人都無辣不歡。而對於孕媽而言，更是要忌吃辛辣食物，可別為了增加食慾想吃辣。辛辣食物會引起正常人的消化功能紊亂，如：消化不良、便祕等症狀。而當懷孕後，胎兒一天天長大，本身就會影響到孕婦的消化功能和排便，若孕婦還一直喜歡進食辛辣食物，只會加重孕婦的消化不良等症狀。

3.忌吃高脂肪的食品

孕婦不能吃什麼呢？高脂肪的食品也不能吃哦！如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

4.忌吃高糖的食品

在懷孕期間的孕婦不能吃高糖的食品，而那些血糖偏高的孕婦更要注意。

因為血糖偏高的孕婦更易生出體重過高的胎兒，也更容易導致胎兒先天畸形，還會出現妊娠毒血症等症狀。所以，在懷孕期間孕婦可別再吃這些食物啦！

孕媽就無需再問，孕婦不能吃什麼呢，孕婦在孕期一定要注重營養，以及食物上的搭配。孕媽吃好，才能保證胎兒的營養哦！

懷孕不能吃什麼？9種食物孕婦不能吃

懷孕不能吃什麼？在孕期的飲食上總是有很多禁忌，準媽媽如果不知道這些禁忌，誤吃了對身體有害的食物就會造成很嚴重的後果。在這裡 ，小編就來盤點懷孕不能吃的食物有哪些，一起來看看吧。

懷孕不能吃的食物

巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因此會影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養素缺乏，孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食枯使子宮收縮，有引起流產的可能，故要少吃或不吃。

豬肝：芬蘭和美國已向懷孕及哺乳嬰兒的婦女提出了應少吃豬肝的忠告。由於在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的高質量催肥劑，其中維生素a含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素a便會很容易地進入體內。雖然量稍大些的維生素a對孕婦自身無大害處，但卻對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

罐頭食品：罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工色素，香精，防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但是孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。此外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食品中的維生素和其它營養成分都已受到一定程度的破壞。

冷飲：懷孕後胃腸功能減弱，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現腹瀉，腹痛等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦吃過多的冷飲後，胎兒會躁動不安。

菠菜：人們一直認為菠菜含有豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當作孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜，會使體內鈣，鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

久存的土豆：土豆放久了會發芽，發芽的土豆可引起食物中毒，這一點早已為人們所知。但雖未發芽，可貯存時間很長的土豆對人有什麼影響，卻很少人知曉和重視。土豆中含有生物鹼，存放越久的土豆生物鹼含量越高。因此食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

熱性香料：孕婦吃熱性香料(小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥，便祕。腸道發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安，早產等不良後果。

味精：味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅，而鋅是胎兒生長髮育之祕需品，故孕婦要少吃。

油條：油條製作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物，炸油條時，一般每500克麵粉要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當驚人。鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦，使大腦發育障礙，從而增加痴呆兒的發生率。

懷孕不能吃什麼

不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

懷孕不能吃什麼？在孕期，準媽媽要注意以上飲食禁忌哦。

孕婦懷孕後不能吃什麼 7大飲食禁忌需注意

對於一個媽媽來說懷胎十月是一件既幸福又辛苦的事，要想孕育出健康的寶寶在飲食上也是要很注意的，那麼孕婦懷孕後不能吃什麼呢？下面揭祕7大飲食禁忌準媽媽需注意哦！

關於孕婦的飲食禁忌我們聽過太多說法，“懷孕的時候千萬別吃辣椒，否則寶寶生出來臉上會有很多小紅點。”這樣的一些說法令很多準媽媽嚇壞了，不知道到底該吃什麼好。

禁忌一、懷孕時吃冷食

有人說孕婦在懷孕後出生冷食物會對寶寶氣管不好，這種說法是錯誤的，生冷食物與寶寶的氣管發育沒有直接的關係，但是生冷食物大多未經過高溫的處理，孕婦食用過多會引起腹瀉、腸胃不適等症狀，嚴重時會直接影響到子宮，因此孕婦應該儘量不使用生冷食物。

禁忌二、孕婦吃麻辣鍋

相信很多孕婦都喜歡吃麻辣鍋，那麼孕婦食用麻辣食品應不應該呢？對胎寶寶來說，孕婦具有對外來食物篩選過濾的功能，除非攝取過量的辣食，不然是不易對胎兒造成影響。

禁忌三、孕婦喝醋

或許有一些老人家阻止家中的孕婦喝醋，因為怕孕婦喝醋會導致流產或畸胎。由於人體對於外來食物的調適能力很強，要讓體質完全酸化或鹼化並不件容易的事，所以在某種程度來說，喝醋會流產是無稽之談。

禁忌四、孕婦吃蛋

據悉，多數寶寶對蛋過敏的原因為蛋類食物中的蛋白質在食用後會分解成氨基酸，而氨基酸會提高組織胺等致敏物質的濃度，進而誘發過敏的情形，此與準媽媽在孕期吃蛋沒有太大關係。

禁忌五、孕婦吃木瓜

有些地區是不建議孕婦吃木瓜，因為擔心食用木瓜後，寶寶出生後黃疸情況會比較嚴重。因木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

禁忌六、孕婦喝碳酸飲料

或咖啡咖啡因會透過胎盤對胎兒造成負面影響，例如出生後寶寶容易躁動、愛哭等，但這僅限於攝取過量的情形。此外，過量的咖啡因也會促使孕婦的腎臟釋出兒茶酚胺，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液迴圈不良。

禁忌七、抽菸和喝酒

抽菸在臨床上已經證實會對胎兒造成負面的影響，特別是香菸燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質，例如懷孕前3個月抽菸會提高胎兒兔脣的機率，有煙癮的孕婦一定要完全戒除。

孕婦不能吃的水果

一、杏

1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。

2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。

3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。

二、桃子

1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。

2、桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。

3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

三、桂圓

1、桂圓容易上火，會增添胎熱。

2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。

3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。

四、菠蘿

1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。

2、多吃菠蘿容易引起上火。

3、有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。

五、李子

1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。

2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。

3、吃李子要當心過敏。

六、木瓜

1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。

2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。

3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

七、榴蓮

1、會導致血糖升高，生產巨大兒的機率增加。

2、孕婦吃榴蓮會加重便祕。

3、會引發胎熱，損害胎兒健康。

八、山楂

1、山楂可促使子宮收縮，導致流產。

2、有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。

3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

懷孕期間晚上不能吃的食物

我們經常建議晚上不要進食，對於孕媽來說更是如此。孕媽晚上愛吃宵夜，除了會變胖之外，還會給身體帶來不適。但是，如果孕媽深夜真的餓醒了，也不能餓著肚子繼續入睡，那樣也著實委屈，而且對媽媽來說也不好。那麼，在餓著肚子的夜晚，你會選擇哪些食物來飽腹呢？今天，小編就來為懷孕的你介紹那些並不適合孕媽夜晚食用的食物，快來學習一下吧。

重口味的食品

習慣了重口味的孕媽們，相信半夜睡不著也是想嚐嚐一些刺激的食物：辣味的鳳爪、麻辣的筍乾相信是不少孕媽平日大愛的零食。但是，如果孕媽半夜餓醒，可千萬不要吃這類重口味食物來解餓。

重口味的食品大多數指含食鹽量豐富的食物，晚上進食一定要注意控制鹽分的攝入。如果攝入過多鹽分，容易導致血液中鈉的濃度升高，進而導致細胞失水，尿量增加，出現與臨睡前大量喝水同樣的效果。這樣有可能導致睡眠過程中被尿憋醒跑廁所，影響睡眠質量。懷孕期間本來就容易疲勞，如果睡眠不充足，孕媽的身體和胎寶寶可要齊齊抗議了。

大量牛奶

有的孕媽說了：那我不吃那麼重口味的東西，我喝牛奶總沒錯了吧。牛奶那麼健康又營養，半夜泡杯牛奶來喝最好了。雖然牛奶可以幫助入睡，營養也豐富，是健康的解餓品，但是不能因為好就不無節制地喝。 多數的研究報告都認為，牛奶中含有的鈣質和色氨酸具有安眠的效果，可是一旦心理上過分依賴這些助眠食物，就有可能導致攝入量過多。一旦喝了太多的牛奶，不僅會容易讓孕媽們半夜跑廁所導致影響睡眠，同時也有可能讓孕媽在睡之前對自己會不會半夜跑廁所產生一定的憂慮情緒，反而會影響睡眠質量。

甜食

懷孕期間有些媽咪也變得格外愛吃甜食，就連半夜也不放過，而且孕媽覺得甜食更耐餓，更可以為媽咪們補充能量，所以就“堂而皇之”地吃個不停了。其實晚上吃甜食不僅對身材是大忌，對健康也不好。深夜吃甜食，那麼原本可以被消耗的能量會因為人體轉入睡眠無法消耗進而變為脂肪儲存起來。另外，睡前吃甜食血糖值會升高，若一直保持高血糖的狀態會對腎臟乃至神經末梢產生損傷。

油膩食物

有些孕媽覺得，餓醒了就要好好補充一番再入睡，於是有些孕媽繼續“重口”——油膩食物。油膩的食物含有大量的脂肪和能量，攝入後會花費相當長的時間去消化，因此可能保持長時間的高血糖狀態。因此孕媽睡前吃了油膩的食物，第二天起床後可能會有燒心的不適感，因此睡前應當控制油膩食物的攝入量。

tips：孕媽深夜進食原則 當然，孕媽除了要知道深夜餓醒後不要吃這四類食物之外，也要知道深夜吃東西也是頗有講究的，特別要記得：細嚼慢嚥和吃容易消化的食物。

孕婦不能吃的蔬菜

注意飲食上的均衡營養，遠離禁忌食物，是孕婦和胎兒健康的重要保證。因此，關於孕婦不能吃什麼，懷孕期間不能吃哪些蔬菜都是很多孕婦非常關心的話題。現在我們就來了解一下日常生活中有哪些蔬菜是孕婦不能吃的。

1、茄子

根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認為：去後食茄損目。女人能傷子宮而無孕。所以孕婦最好還是忌食好一點，如若食用也應該謹慎。

2、木耳菜

又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端。《南寧市藥物志》中就告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦來說，更應該忌食之。

3、海帶

根據研究，孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良，造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶，以此來補充體內的碘，但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之後引起甲狀腺功能的低下。這個道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。

4、馬齒莧

又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應該忌食之。《本草正義》中就說過：兼能入學破淤。而明代李時珍也認為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。而根據近代的臨床實踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧，但是如果是在臨產之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利於順產。

5、莧菜

懷孕的婦女在臨產前可以食之，因為莧菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產食之易產。因此可見，孕婦足月臨產時食之是最適宜的。但同時有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應該忌食。特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的人更應該忌食。

6、慈姑

有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。而《日華子本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習慣性流產使者更應該忌食。因為慈姑有活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

哪些食物懷孕期不能吃

因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴注意孕婦營養，那麼到底哪些食物在懷孕期間是不能吃的呢？

1、方便麵

方便麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。

2、未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪，冷凍的或熏製的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏製的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的飲料

懷孕後，任何含有酒精的飲料準媽媽都不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學物質如新增劑之類，對胎兒的損害很難估計。

4、熱性佐料

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

5、山楂

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。

6、桂圓

儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

7、木瓜

木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

8、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。

懷孕不能吃的肉類

1、兔肉

兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

2、烤肉

烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內裡可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

3、豬肝

豬肝有破血之效，會打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產。

懷孕不能喝的飲品

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生顎裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。

5、冷飲

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

最後提醒，過敏食物也要遠離！沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那麼講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕後就可別那麼“大膽”，這些會引發過敏的食物就應該完全不碰。因為當過敏的食物經過消化、吸收後，會在母體產生一系列過敏反應，從中產生的有害物質也會影響胎寶。

結語：每個女人都會經歷懷孕的過程，每個媽媽都是非常偉大的，10懷胎是每個母親都必須經歷的歷程！每個家庭都希望生出健康的寶寶，相信上述介紹的這些孕期飲食的常識能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦！