孕婦少吃什麼東西

提倡優生優育，就是在孕期的時候注意飲食了，因為誤食了或多食用某些食物，就可能出現不良後果。飲食不僅營養結構要全面，也要選擇正確的，就算是平時愛吃的，如果不利，此時也要忌口。像一些咖啡有興奮作用的少量飲用，會影響胎兒發育，增加孕婦不適感。再者一些炒菜的作料，或有刺激性或宮縮作用，易導致便祕和流產，建議少吃。有些高營養補品也要謹慎選擇。

1.人蔘及人蔘製品：人蔘是溫熱性的補品，由於孕期的生理變化，此時吃人蔘或人蔘製品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，而且因人蔘皁苷可促使子宮收縮，因而有誘發流產、早產的可能。

2.豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

3.生冷食物：生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。

此外，有些食物在加工之前是可以食用的，可以加工之後，用的一些新增劑，或在加工過程沒有煮熟，如果裡面含有一些細菌蟲卵，危害是非常大的，再就是食物不要過於精細，會引起維生素b的不足。菸酒是絕對不可以沾的，同時那些高脂肪、高糖的不宜嘗試過多無節制食用。