小孩能喝碳酸飲料嗎？

現在的小孩子是很幸福的一代，在他們面前有各種各樣的美食任他們挑選，從來不用擔心自己沒有零食吃，但是他們這一代有時健康達標率很低的一代，因為他們每天會吃不同的零食喝各種各樣的飲料，而那些零食和飲料這威脅著他們的健康。現在很多小孩子都喜歡吃漢堡炸雞，可樂，特別是可樂它對我們孩子的危害特別的大。

寶寶愛喝飲料好嗎？寶寶大多愛喝飲料，平日裡可能會限制，但到了節假日，媽媽也就放寬控制了。母嬰專家指出，喝過多的飲料會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”，不宜過多，儘量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌汙染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節了。

2.少喝飲料。寶寶大多愛喝飲料，平日裡，媽媽會限制一下，可到了節假日，媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

3.不要給寶寶喝酒，否則會樂極生悲！吃飯時，大人應盯緊自己的酒杯，吃完飯及時將酒杯收掉，免得寶寶因為好奇而嘗試，導致酒精中毒。

4.不要過食積食。節日裡，寶寶因為吃的東西雜，易導致消化功能紊亂，尤其是先熱食後冷食，更容易造成胃內“打架”。

喝碳酸飲料的壞處有哪些

1、肥胖

碳酸飲料和肥胖也是有一定的瓜葛的，如果一個人經常的喝碳酸飲料，就會很容易變的肥胖的。這主要是因為在這些碳酸飲料中，含有很多的糖分，熱量是很多的，所以如果經常的喝就會很容易變胖的。

2、越來越渴

有的男人在渴了之後，則就會買一瓶碳酸飲料，其實這樣的飲品是越喝越渴的，還不如一杯白開水的效果好，這主要是由於在碳酸飲料中含有很多的咖啡因，是有利尿的作用的，促進水分的排除，所以會越喝越渴。

3、損傷牙齒說到這裡，也許有的人就會產生疑惑了，喝碳酸飲料怎麼會損傷到牙齒呢？在這這裡告訴你：喝碳酸飲料的壞處是很多的，並且壞處是很廣的，在很多的碳酸飲料中有一些酸性的物質和酸性糖類的副產品，會影響牙齒的健康的。

4、會影響消化

如果經常的喝一些碳酸飲料，那麼就會影響消化的，可見喝碳酸飲料的壞處是很大的。所以大家平時的時候應該儘量的減少喝碳酸飲料的次數。

我們作為家長的朋友們不要在孩子想要什麼東西的時候都滿足他們，我們要告訴他們吃那些不健康的東西後果是什麼孩子會自己做出選擇的。作為家長我們不僅要照顧孩子成長我們還要幫助他們養成良好的生活習慣。