兒童吃杏仁好嗎

杏仁有助於兒童大腦發育，可以潤肺化痰，止咳。適量的吃是很有好處的。一般不能超過10克，因為過量的話，會有一些副作用。首先，杏仁會影響寶寶的腸胃消化功能，有腹瀉症狀的孩子最好不要食用了，因為會加重腹瀉的症狀。其次，杏仁對於寶寶來說，體積較大，直接食用很容易嗆住。最好是三歲以後的孩子每天食用適量的杏仁，可以將杏仁磨成粉狀再給他們食用，這樣好吸收。

寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養元素很豐富，吃杏仁有助於補充營養物質，提高自身的免疫力，但是對於寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦並帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹，可能會導致寶寶消化不良，導致寶寶腹瀉或者嘔吐，並且寶寶咽喉發於未全。

而且杏仁相對於寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶餵食杏仁很容易嗆住寶寶，引發寶寶的氣管問題，所以父母們最好不要給寶寶餵食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，並且先將杏仁磨成粉加入粥類便於寶寶消化的食物中再餵食。

兒童沒有自控能力，只要家長不在就亂吃吃零食，吃杏仁的時候，大人必須在旁邊，給孩子3顆左右的杏仁就可以了。杏仁裡含有微毒，雖然炒熟過後吃沒事，但是兒童腸胃代謝能力弱，只能吃一點點，吃多了孩子遭罪，家長擔心。