寶寶咳嗽 不該吃什麼？

經常聽到周邊的媽媽們聊起，孩子感冒流流鼻涕就算了，最怕咳嗽，一旦咳嗽了要很長時間才會好，尤其是到了晚上，孩子睡不下，睡不安穩，媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以起到事半功倍的效果。

孩子咳嗽時，以下食物不宜吃：

1、大魚大肉等葷菜

以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

2、多糖多鹽

吃的太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。

3、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不能喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸的食物有收斂的作用，吃多了會使痰咳不出來，加重病情，使咳嗽難愈。

4、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

5、魚腥蝦蟹

常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更加應忌食上述食品。

6、進補食物、湯

不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免造成補品留邪，使咳嗽難愈。

7、油膩煎炸的食物

孩子咳嗽時胃腸道功能比較薄弱，油炸的食品可加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

需要注意的是，孩子咳嗽期間應多喝水，除滿足身體對水分的需要外，充分的水分可以幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可以增加尿量，促進有害物質的排洩。

孩子咳嗽不停，父母焦慮不安，給孩子吃藥是父母最先想到的事，但是，別忘了，有一些飲食會起到意想不到的輔助療效。