寶寶五個月輔食食譜

寶寶五個月的時候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由於我們母子情深的關係，很多嬰兒出生後面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，五個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今後寶寶的正常與否發育，當然，五個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養膳食平衡，那麼五個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下五個月嬰兒輔食食譜吧。

食譜：

南瓜泥。南瓜100克，蜂蜜一小勺。現將南瓜蒸熟，用勺子壓爛後加入蜂蜜拌勻。

魚泥粥。魚肉兩大勺，粥四勺，魚湯1/2小杯。把蒸好的魚肉壓爛，挑刺，加入熱粥、魚湯拌勻，再蒸1分鐘。

香蕉番茄泥。選擇比較熟的香蕉1/3根，用勺子壓爛，番茄去皮煮爛，和香蕉拌勻。

胡蘿蔔粥。胡蘿蔔1/4磨成泥，和煮好的粥4勺，放在一起拌勻，蒸3分鐘。

菠菜粥。五片菠菜葉子，煮爛去葉莖，煮好的粥4勺，拌勻，蒸1分鐘。

瘦肉泥粥。瘦肉泥2勺，粥4勺，排骨清湯1/2杯。拌勻蒸3分鐘。

在此特殊時期，寶寶一般吃些泥類（如蘋果泥，碗豆泥，胡蘿蔔泥）奶類（如酸奶）和稀或菜糊類（如番茄糊，菜花糊）的食品。天氣乾燥時候要注意給寶寶護膚，平時用溫水給寶寶清潔面板，可以選擇寶寶專用的無新增的，無刺激產品，例如貝悅的都行，冬天外出的時候要給寶寶用一個口罩，避免冷風刺激面板。多吃新鮮水果和蔬菜和白開水。

以上內容為我們介紹了五個月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今後查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，媽媽們加油嘍！