寶寶不吃輔食怎麼辦

對於寶寶來講輔食是非常重要的，適當的輔食可以給我們提供更多的營養，讓我們更加健康的生長下去，但是有的時候很多的家長都會面臨這樣的情況，那就是寶寶不喜歡輔食，這樣困擾著很多家長一個問題，面對這樣的問題，我們需要及時的解決，否則就不能給我們提供身體所需要的成分。那麼寶寶不吃輔食怎麼辦？下面我們一起詳細瞭解下。

家長需要注意的是，在給寶寶輔食的時候，一定要注意方法，因為寶寶的牙齒和咀嚼能力沒有發育的太好的話，那麼我們需要將輔食處理成湯汁、泥糊狀、細末狀，這樣寶寶在食用的時候才更加容易消化。

1、正確新增輔食

剛開始給寶寶新增輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食儘量採用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，儘量不要太油膩，烹調後的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。製作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。

2、變換新口味

富於變化的飲食能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

3、減少零食，增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

有關寶寶不吃輔食怎麼辦的問題就講解到這裡，輔食對於寶寶的成長來講是非常有意義的，可以給寶寶及時提供身體所需要的成分，這樣就可以提升寶寶的免疫能力，讓我們能夠健康的成長，同時也可以降低一些疾病的發生概率。