一週三個月寶寶食譜都有什麼

對一週三個月寶寶照顧上，要全面的進行，這個時候寶寶身體都是比較脆弱，不精心照顧，很容易引發疾病出現，寶寶出現疾病後對身體成長髮育影響很大，因此對寶寶照顧的時候，一定要預防疾病出現，對一週三個月寶寶食譜都有什麼呢，這個時候寶寶食物選擇都是比較多。

一週三個月寶寶食譜：

豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。

做法：

1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成塊狀;豆腐沖洗後，切成小塊。

2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後，放入魚頭塊，加料酒煸炒後，加入豆腐塊和適量的清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後，改為小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。

營養價值：豆腐的含鈣量較多，而鰱魚頭富含維生素D，兩者搭配著吃，可發揮營養素的聯動作用，提高人體對鈣的吸收率。

魚蛋餅

材料：雞蛋1/2個，淨魚肉50克，蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

做法：

1、蔥頭洗淨後切成碎末;魚肉煮熟後，放入碗內研碎。

2、將雞蛋打成蛋液，倒入碗內，與處理好的魚肉、蔥頭末攪拌均勻成餡。

3、黃油放入平底鍋內熔化，將魚肉餡捏成小圓餅狀，放入平底鍋內煎煮，煎至金黃色後把番茄沙司放在上面即可。

營養價值：此菜餚含有寶寶發育所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素，寶寶經常食用，對於生長髮育大有好處。

在對一週三個月寶寶食譜都有什麼認識後，對寶寶食物選擇上，完全可以根據以上方式進行，不過要注意對寶寶食物製作上，製作時間也不能太短，製作太短的話，食物不熟，吃的時候也不是很容易消化，這點製作寶寶食物要知道的。