寶寶輔食

其實孩子除了吃母乳，吃奶粉之外，新增必要的輔食也是非常重要的，由其是對於那些已經斷奶的朋友來說，輔食更是保證寶寶營養來源的一個最好的方法了，當然了寶寶的輔食其實也是有很多講究的，可以說只有添得當，才能給寶寶一個最好的營養來源。

那麼給孩子新增輔食具有哪些講究呢？日常生活中有哪些食物最適合給孩子當輔食食用呢？不同年齡的孩子的輔食都具有什麼樣的特點呢？如何才能利用輔食更好的促進寶寶的成長呢？

通常來說，嬰兒在滿3個月後，也就是第4個月時可以吃輔助食品，因為在前三個月裡，小寶寶的唾液腺分泌非常少，我們知道，唾液中含有澱粉酶，消化道里也有澱粉酶，當澱粉酶相當少時，小寶寶吃了澱粉以後，就不容易消化。所以，我們主張滿3個月後，才給寶寶新增輔助食品。

新增輔助食品的原則

輔助食品的新增應該是逐量新增的，即由少到多，由稀到稠，由淡到濃。針對不同月份的寶寶，新增的品種是不同的，以便於寶寶的吸收消化。

比方常見的輔助食品——米粉。當寶寶為4個月到6個月時，我們給他新增第一階段營養米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，當寶寶到了7個月的時候，就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉，米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。也就是我們要按照小孩子的月份來選擇米粉不同的配方，是以新增胡蘿蔔為主的，新增蔬菜為主的，還是肝、魚、肉為主。當寶寶的牙齒長出來了，就可以吃粥和麵條了。我們可以把粥熬得軟一些，把麵條煮得爛一些，便於寶寶吸收消化。

輔助食品的常用品種

常見輔食主要有魚肝油等維生素D製劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。

魚肝油等維生素D製劑：在寶寶滿月以後，可以每天給魚肝油丸半粒，在3個月後，可以給魚肝油丸1粒，連服1-2年。

鈣粉：每一小包鈣粉可做2-3次衝飲，每天吃一次。注意，喝鈣粉時，應該同喝奶時間互相隔開。另外，喝完鈣粉後，還應保持每天2小時晒太陽，以促進鈣的吸收。

米粉和米糕：寶寶在3-6個月時，唾液腺還沒發育完全，而應選擇米粉、米糕比較軟的東西。

蔬菜汁、果汁：可以為寶寶專門做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。

水果泥：在兩餐之間，可以買現成的水果泥，或是自已做的餵給寶寶吃。

蛋黃和肉泥：在米粉中可加入蛋黃，或是肉泥。

以上這些就是關於寶寶輔食的一些相關的介紹了，如果你是一個準媽媽的話，最好可以備下這些常識的問題，因為就算你的奶水再充足也總有一天是能夠用得上的，適當的給孩子新增輔食其實也是促進孩子營養的一種方法。