小孩感冒吃什麼比較好呢

們都知道孩子成長髮育非常快速這樣抵抗力低下，在生活中稍有不注意就特別容易引起感冒，孩子出現感冒總是會讓很多家長特別頭疼，孩子一旦出現疾病會嚴重的影響到飲食，這樣對孩子的成長和發育也有著一定的影響，那麼出現感冒一定要及時的進行治療，同時飲食上也要做好調整，這樣能夠讓孩子身體更快的康復，下面一起了解一下小孩感冒吃什麼比較好呢。

小孩感冒吃什麼比較好呢？

肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。

富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。

母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。

必要時可口服VA製劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。

富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。

上面就是對小孩感冒吃什麼比較好呢的介紹，孩子感冒雖然是比較常見的一種疾病，但是出現感冒的時候身體會變得虛弱，要及時的到醫院進行檢查治療，另外飲食上也要做好調整，在感冒期間可以多吃一些含有維生素c的食物，這樣能夠提高身體的免疫力，還能很好的預防感冒，不要吃的太過於油膩，可以多吃一些青菜和水果。