月子風溼怎麼治 中醫食療效果好

生產對於女性身體而言是一個巨大的消耗，女性生產完之後體質都會比較虛弱，自身的免疫力和抵抗力比較差。月子期間如果不注意防寒保暖，就容易受到風寒的侵襲，造成月子風溼的問題。那麼月子風溼怎麼治呢？

一： 苡米粥

1：材料：苡米仁150克，薄荷(另包)15克，荊芥(另包)15克，豆豉50克。做法：1.將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後，放入乾淨的鍋內，加水1500毫升，燒開後文火煮10分鐘。2.濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。功效：健脾祛溼，散風除溼。治風溼阻絡而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。

二： 歸芪蒸雞

1：材料：黃芪50克，當歸10克，嫩母雞半隻，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、姜適量。做法：1.將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放於盤或大碗內。2.擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調好味即成。功效：有益氣補血，散風除溼之功。適用於產後氣血虛痺。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風溼及寒邪的蔥、姜和調料組合而成。

三： 食慄補腎方

1：料：生栗子250克，豬腎一具，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，食鹽2克。做法：1.將板栗陰乾去皮待用。豬腎洗淨，同豬腎、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內，加入清水2500毫升。2.置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。功效：健脾和胃，補腎強身，適用於寒溼痺腰腿疼痛者。

四： 附片羊肉湯

材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生薑12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克。做法：1.羊肉洗淨入沸水內，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 釐米方塊，入清水中浸去血水。2.將附片裝入紗布袋內扎口，姜洗淨拍破，蔥纏成團待用。3.將砂鍋內注入清水，置於火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。功效：溫經壯陽，散寒止痛。適用於產後寒溼及陽虛痺。

五： 薑糖水

【組成】生薑30克，蔥白、紅糖適量。【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。【主治】外感風寒致產後身痛。

六： 蔥白紅糖水

【組成】蔥白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖溫服，每日1次，連服3～5日。【主治】風寒型產後身痛，證見逾身骨節疼痛，伸屈不利，或痛無定處，或劇痛如刺，或肢體腫脹，重著不舉，苔薄白，脈細弦。

七： 產後風溼是指產後體虛

時，感受風寒溼邪，傷及關節、筋脈、肌肉、面板等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病，帶給新媽媽極大的痛苦。