兩歲寶寶身高

寶寶的身高和很多的因素有關，特別是遺傳因素，和平時的一些營養都會影響寶寶的身高，我們會看到同齡的孩子，有的就比較高，有的就相對矮一些，其實如果身高在正常的範圍內，家長都是不用過於擔心的，特別是倆歲寶寶身高，下面我們來了解一下寶寶身高和體重的一些參考標準。

有的家長自己的身高是很矮的，他們就會很擔心自己的寶寶也會很矮，畢竟身高是有很大的遺傳因素的，對於倆歲寶寶身高，很多家長想了解什麼是正常的身高，也不知道自己寶寶是不是過矮了。

1、體重：

2歲男、女童體重平均值分別為12.24和11.66公斤，不低於9.68和9.24公斤;2歲半男、女童體重平均值分別為13.71和13.24公斤，不低於10.97和10.66公斤;3歲男、女童體重平均值分別為13.95和13.44公斤，不低於10.93和10.60公斤。

2、身高：

2歲男、女童身高平均值為87.9和86.8公分，不矮於80.9和79.6公分;2歲半男、女童身高平均值分別為93.7和92.5公分;3歲男、女童身高平均分別為95.1和94.2公分，不矮於87.8和86.8公分。

體重：

2歲男、女童體重平均值分別為12.24和11.66公斤，不低於9.68和9.24公斤;2歲半男、女童體重平均值分別為13.71和13.24公斤，不低於10.97和10.66公斤;3歲男、女童體重平均值分別為13.95和13.44公斤，不低於10.93和10.60公斤。

哪些因素會影響孩子的身高？

一個人的最終身高是遺傳和環境相互作用的結果。遺傳決定了身高的生長潛力，而後天的環境因素(如營養、疾病、運動和合理的生活制度等)則決定了生長的潛力是否能得到充分的發揮。

一般在良好生活環境下成長的兒童，其成年後所到達的最終身高在很大程度上取決於父母的身高。通常情況下，父母個高，子女也高，父母矮子女也矮。而且孩子身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關係：如果父親與母親的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近;但是如果父母雙方中有一個是高個子，另一個是矮個子，則孩子身高的變動範圍就會很大。如果他受父親一方的遺傳因素影響較多，那麼他/她的高矮情況就會偏向父親一方的家族;假如他/她受母親一方的遺傳因素影響較多，高矮情況便會傾向母親一方。

下面的公式可以幫助我們粗略計算出遺傳潛力所確定的最終成年時的身高：

男孩成年身高=(父親身高+(母親身高+13))2加減7.5cm

女孩成年身高=((父親身高-13)+母親身高)2加減6cm

從上面的這個公式中我們可以看出，預計的兒童身高是在一個範圍內變化的，而不是一個固定的數字。由此可見，遺傳確定了生長的可能範圍，但是遺傳潛力的發揮更多地取決於後天的環境因素。因此，父母的責任是為孩子創造更加良好的生長環境，供給足夠而不過量的食物，均衡而不偏頗的營養;讓孩子有足夠的運動、充足的睡眠，保持身心愉快;預防和積極治療疾病。這樣就可以把先天所賦予的生長潛能充分發揮出來，達到自身的理想身高。

怎樣做孩子能長得更高呢？

1.莫錯過生長快速期

在兒童生長髮育過程中，有兩個生長高峰時期，一是嬰兒期，另一個就是青春發育期。嬰兒期是指0-1歲，這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素干擾的時期。嬰兒期生長的好壞直接影響到幼兒期、兒童期的生長，而兒童期的生長又為青春發育期奠定基礎。科學研究發現，兒童2歲時的身高與其成年身高的相關性為80%，因此，別讓孩子在生長的快速期掉隊，否則追趕起來相當困難。

2.注重營養

充足和合理的營養是兒童生長髮育的物質基礎。充足的營養是指每天要攝入足夠的熱能和各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、無機鹽和水。這些營養素均存在於糧食、蛋類、肉類、奶類、豆類以及蔬菜和水果等食品中。目前一般家庭都有能力為孩子提供充足的食品，問題是需要科學餵養和合理搭配。在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的。 很多生長不足的孩子都跟營養缺乏有密切的關係。

現在城市的孩子蛋白質攝入的不少，但微量元素常常因偏食而攝入不足，如鋅、鐵、鈣，各種維生素、纖維素等。缺鋅可使生長髮育遲緩、厭食，降低機體抵抗力，容易引起反覆的感染;骨的生長需要充足的鈣、磷;缺鐵而引起的貧血使生長緩慢，造血器官的正常生長還需要銅的參與。現在有些家長有一個營養的誤區，認為加強營養就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。

倆歲寶寶身高也是有一定的標準的，如果你還孩子的身高在我們上面介紹的範圍內就是正常的，不要太擔心了，寶寶的身高和很多因素有關，不要認為自己身高矮，寶寶就長不高了，這是很不科學的，也會對寶寶失去信心，要給寶寶創造好的氛圍，良好的生活環境也能夠對身高增長有幫助。