孩子不願意吃飯的原因 孩子不願意吃飯的話該怎麼辦

對於準爸爸媽媽來說，孩子不愛吃飯肯定是一個經常會遇到的大困擾。害怕孩子不好好吃飯會對他的身體不好，可是孩子不願意吃飯卻怎麼哄都哄沒用。真的是讓人很頭疼。對於孩子為什麼不想吃飯的原因你知道嗎？孩子不想吃飯的時候又該怎麼辦呢？快跟著本站的小編一起來看看吧。

寶寶為什麼不想吃飯

疾病因素

兒童厭食應從多方面找原因。首先應排除因患病引起的厭食，如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等。有病應積極治療，病癒後，食慾會有好轉。例如：

（1）感染性疾病：

①急性感染，如細菌、病毒和其他型別感染是食慾減退最常見的原因;

②慢性感染，如結核、饅性購部感染、腎盂腎炎、隱藏的膿腫、阿米巴病和其他亞急性或隱匿的感染。

（2）胃腸道疾病：腹瀉、長期便祕、消化性潰瘍、急慢性肝炎、腸梗阻、消化道變態反應等。

（3）營養性疾病：缺鐵、缺鋅等。

（4）代謝及內分泌疾病：急慢性肝病、佝僂病、腎功能衰竭等。

（5）心肺疾病：充血性心力衰竭、慢性低氧血癥等。

（6）結締組織病：風溼熱、少年類風溼病等。

（7）神經及精神性疾病：如小兒急性偏癱、神經性厭食症等。

（8）惡性疾病：如白血病、再生障礙性貧血等。

（9）藥物：抗組胺類、洋地黃、抗代謝藥、嗎啡、氨茶鹼、麻黃素、抗生素等。

若經醫生檢查未發現兒童有任何疾病，就要在其他方面找原因。是不是由於食物的色、香、味不好，而發生食慾不振;或是由於不良的飲食習慣造成，吃零食過多，特別是飯前吃巧克力、糖、餅乾、點心等，雖然量不大，但有的孩子本身食量小，吃了這些東西已飽，哪有胃口再吃飯。同時還應從其他方面找找原因。

營養缺乏

維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低。

生活不規律

兒童生活不規律，晚上睡的很晚，早晨8-9點不起床，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮後又擴張，會使胃腸功能發生紊亂。飲食不定量、暴飲暴食、睡眠不足都會影響食慾。還有缺少戶外活動、體育鍛煉也會引起小兒食慾不佳導致厭食。

進食態度

厭食還與家長對小兒進食的態度有關。有的家長認為，小孩吃得多對身體有好處，就想方設法讓孩子多吃，甚至端著碗哄著吃。久而久之，對兒童形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。小兒一頓兩頓吃得少些沒關係，只要不是生病，家長不必過於擔心，等他飢餓時就會吃，一般不會妨礙健康。

家庭因素

另外如家庭不和睦、父母責罵等，使孩子長期情緒緊張;又如環境改變、氣候炎熱等也會影響孩子的食慾。

餵養方式

大多與家長不當的餵養方式有關。有的家長唯恐孩子沒吃飽吃好，追著、趕著喂，孩子知道“我不吃，你也會來求我”，自然不肯好好吃飯，但這樣的孩子上幼兒園後，卻能吃得很好;有的孩子小嘴一刻沒停吃零食，吃正餐時自然沒胃口;有的家長一見孩子不吃飯就責備，導致孩子對吃飯產生恐懼;有的孩子腸胃蠕動功能偏弱，飢餓感不強……這些情況都有可能導致孩子不愛吃飯，家長切不可聽信“偏方”盲目採用。

環境改變

進食和環境有著密切的關係。這類例子很多，如幼兒剛剛入托，或家長帶孩子到一個陌生人家，因為環境反差太大，小兒一時難以接受，所以多數孩子食慾大減，不想吃飯。

心理因素

學生在考試前，大多精神緊張，睡眠不足，吃飯不香，飯量減少。小孩受了批評，感覺委屈、不痛快，也同樣沒有食慾。

孩子不愛吃飯怎麼辦

一、給孩子吃一些清淡的飯菜

在天氣熱的天裡，其實不能夠吃一些油膩的飯菜，就算是食材不油膩如果說看上去很油也會讓人沒有食慾，家長在這個時候應該多做一些適合孩子吃的解暑的飯菜，特別是清爽的小菜，其實家長也應該買一些可愛的飯碗，讓飯菜看地盧來清淡一些，孩子也可以提高食慾。

二、給孩子安排清涼的環境吃飯

大家都知道，如果說到了夏天很熱的情況下，不開空調簡直就像蒸籠一樣，有時候可能並不適合開空調，沒有一個地方是涼爽的，那麼這個時候創造一個涼爽的環境就顯的尤為重要了，家長應該主動的在空間裡安排空調，擺上一些涼爽的飲品，這樣做可以幫助孩子的食慾增加。

三、平時帶孩子出去野餐

不要讓孩子老是待在家裡不透氣，平時的時候可以選天氣涼爽的好天氣帶孩子到戶外進行有效的活動，並且在大自然裡和孩子一起吃飯，不僅可以讓孩子充實，而且也可以讓孩子的胃口大開。

四、給孩子準備營養價值高的食物

其實生活中是有很多食物的價值都是非常值得肯定的，對於孩子發育期的身體也是有很好的營養補充的，味道可能沒有別的一些食物美味，孩子有時候可能也是秀抗拒的，家長應該從另一外角度出發，可以去試著尋找這些食物差不多的營養物質。這樣對於孩子的健康來說是更加的有利的。

五、對孩子一定要有耐心

家長一定要注意觀察孩子的飲食喜好，抓住孩子的這一特點之後應該好好的告訴孩子，這種食物是有好處的，以及可以講一些關於這種食物的一些有趣的小故事，這樣做可以對孩子有一定的引導作用，孩子會慢慢的喜歡上這一類的食物。

六、對孩子的身體健康時刻關注

孩子不愛吃飯或者是抗拒吃飯，這說明孩子不排除身體健康可能是出問題了，也有可能是微量元素缺失了，口腔如果有細菌侵佔就會出現一些異常的情況，作為孩子的家長，應該密切的關注孩子的身體發展，及時給孩子補充適量的營養，如果孩子身體裡的鋅元素不足，一定要及時的給孩子多吃一些食物動物內臟或者是海產品竺，家長要培養孩子喜歡刷牙的好習慣，教孩子怎樣正確的刷牙，預防口腔的衛生問題。

孩子不愛吃飯一定要格外的注意，不要因為一時的不注意而引起孩子的身體健康方面的一些問題，只有積極的改善才可以保證讓孩子健康的成長。