3歲寶寶脾胃不好怎麼辦

寶寶的消化系統並沒有成人的好，許多難消化的食物，是不適合寶寶進食的，所以日常要想寶寶預防脾胃不好的症狀的話，那就要注意日常飲食的調節，父母日常要注意保持健康的飲食習慣，調整好飲食，3歲寶寶脾胃不好怎麼辦呢？要注意從飲食方面入手，做好調理的措施。

食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的進補。

養胃祕訣：

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

3歲寶寶脾胃不好的話，要注意調整他的日常飲食，注意瞭解寶寶出現不適的原因，及時做好治療的措施，緩解寶寶的症狀，避免長期消化不適，影響消化功能，日常經常調整飲食的話，是可以緩解寶寶的不適症狀的，適當的緩解寶寶的不適。