孕婦是否能吃小蕃茄果脯嗎？

號稱聖女果的小番茄，孕婦是否能食用呢？番茄中富含豐富的營養物質，不僅預防疾病而且還有美容的作用，可以說是最佳水果之一。孕婦的飲食一直是頗受家人的重視，對於食物是否能吃也會有所顧慮。小番茄能夠促進胎兒更好的生長。

好處1：促進胎兒生長

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

好處2：抗癌、防癌、美白

孕婦吃小番茄，可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防晒功效，有效保護和美白面板，不易患面板癌。

好處3：護肝

有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

吃小番茄的注意事項：

注意1：不挑未熟青果

青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣，含有番茄鹼，吃了容易中毒。

注意2：不宜空腹吃食

因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不僅自己受苦，如果在孕早期，還可能引發流產。

注意3：拉肚子不宜吃

中醫認為，小番茄是寒性食物，拉肚子吃了會使情況更嚴重。孕媽媽吃小番茄時注意保暖，身體內沒有寒氣就沒有問題。

吃小番茄，適量適當地吃，真的很好，尤其是內含糖量過高的孕婦。小番茄含糖量很低，是糖尿病綜合徵孕婦的不二之選。

孕婦食用小番茄無論是對胎兒的生長，還是對於自身的健康都有很大的好處，但同時孕婦在食用小番茄時要注意幾種情況，不要食用未成熟的番茄，番茄中所含的某些物質易與胃酸結合，所以切忌不要空腹食用。吃番茄的好處很多，但也需適量特別是對孕婦而言，不要貪吃。