懷孕可以吃火雞腿嗎？懷孕吃什麼比較好

相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食，雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下火雞腿懷孕期間能吃嗎？

火雞又名吐綬雞，原產於美洲、墨西哥，是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。火雞以其體形大，生長迅速，抗病性強，瘦肉率高而受人矚目，可與肉用雞媲美，被譽為“造肉機器”。火雞胸肉不僅肉質細嫩、清淡，而且在營養價值上有“一高二低”的優點。一高是蛋白南含量高；二低是火雞胸肉在國外被認為是心腦血管疾病患者的理想保健食品，同時，火雞胸肉也是益氣補脾的食療佳品。

孕婦能吃。鐵含量相當高，對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言，火雞肉是供應鐵質的最佳來源之一。

女性孕期是十分艱辛的，所以飲食上做好調整對孩子的發育有一定的幫助，瞭解火雞腿孕期能吃嗎之後，希望女效能注意飲食調整，這樣對孩子的發育有很大的幫助。