懷孕可以吃月餅嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期科學的飲食能保證胎兒更加德爾健康，其中月餅雖然常見，但是很多孕婦都擔心會對孩子造成影響，所以平時吃的時候也非常的擔心，下面一起了解下孕期能吃嗎。

月餅是東亞各地的中秋節食品，越南稱為餅中秋。月餅最初為形如滿月的餅，外觀為圓形，表示團圓之意，後來也有方形或其他形狀的。月餅外層通當以小麥粉為皮，其內有餡，餡料多種多樣。

雖然月餅的餡料中不少是營養可口的，吃月餅也能補充一些營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。

孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的，瞭解上文的內容之後，相信很多女性都清除月餅在孕期能不能吃了，所以一定要調整好自己的飲食習慣，保證營養充足。