懷孕能吃鵝肉嗎

懷孕的女性總是家裡手心中的寶，不能有任何閃失。而對於不同體質的女性，在飲食中所需要注重的事項就需要更多。而有些人不知道懷孕的女效能不能吃鵝肉，怕吃鵝肉對孩子的發育有什麼不良的影響。在這裡要告訴大家其實不用擔心的，懷孕之後還是能夠吃鵝肉的，不僅對孕婦沒有影響，還能補充孕婦身體所需的營養。

鵝肉是一種富含營養物質的家禽，具有很多功效，對於鵝肉的燒製方法也有很多種，紅燒鵝、燉鵝、烤鵝等等，不僅味道鮮美，還能給身體帶來充足的能量。如果想吃鵝肉的話，就吃適量的鵝肉，過量的話也是會對身體產生不良的影響的。

營養分析：

1、鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，並且脂肪含量很低。

2、鵝肉營養豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。根據測定，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。

3、鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風溼防衰老之效，是中醫食療的上品。

4、同時鵝肉作為綠色食品於2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之一。

功效作用：

鵝肉性平、味甘;歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。

1、適宜身體虛弱.氣血不足，營養不良之人食用。

2、補虛益氣，暖胃生津。凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展。

3、還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫。

4、治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。

看過這些之後，大家還在擔心孕婦能不能吃鵝肉嗎？不過有些人患有某種疾病就不能吃鵝肉，所以也不是所有人都能夠吃鵝肉的。好的膳食也不能過度的吃，就算讓人天天吃山珍海味的話，反而會讓人沒有食慾，所以我們在飲食中要記住葷素搭配。