孕婦能吃金絲魚嗎

大家都知道，孕婦的身體是比較特殊的麼所以社會上，大多數人對於孕婦都會有著一份關愛之心。除了外界的關愛，孕婦最主要的其實就是自己對自身要負責，要做到一切以寶寶的安全為前提，有些東西不要吃。但是孕婦可以吃金絲魚嗎？這同時也是很多準媽媽們想要知道的。

金絲魚是眾多魚類的一種，它和很多魚一樣富含豐富的蛋白質和其他營養物質。但是每種魚都有不同的營養，而且有些魚是不能給孕婦吃的。有時候不注意的話，嚴重的就會引起流產等症狀。下面針對孕婦是否可以食用金絲魚來做個詳細的介紹。

吃魚給孕婦的身體帶來很多益處，但是你必須知道孕婦吃什麼魚好，孕婦不能吃什麼魚，如何挑選魚才能獲得健康的營養成分，並把攝入有害物質的風險降到最小。多數海產品都富含孕期所需要的蛋白質、維生素和礦物質。而且，越來越多的證據顯示很多魚含有促進寶寶大腦發育的歐米加-3脂肪酸(ω-3脂肪酸)。

但是，懷孕期間應該避免一些魚類。因為這些魚生活在被汙染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯苯(PCB)、農藥等環境汙染物。動物實驗結果顯示，大劑量的這些汙染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題。孕婦吃了受汙染水體中的魚，可能會出現流產、早產;在子宮裡接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題。

金絲魚是三十年代初期在我廣東省廣州市北郊的白雲山附近被發現的一種小型熱帶魚。由於人類不斷捕殺金絲魚，從而使其數量急劇下降，目前野生種群已經絕跡，屬於瀕危物種。而且金絲魚的營養價值十分高，體內不含任何有毒物質，所以孕婦是可以放心使用金絲魚的。

通過上面的詳細介紹，我們可以肯定的告訴準媽媽們：金絲魚孕婦是可以食用的，而且食用起來還會對自身和寶寶的成長都會有一定的好處。但是需要強調的一點就是，千萬不要一次性對於金絲魚魚肉攝入過多，否則不但沒有好處，還可能會危害身心健康。