孕婦可以吃梨嗎 梨的功效與作用及營養價值

孕婦在懷孕期間要注意很多東西，自己的身體健康是最為關鍵的，飲食也要重視，那麼孕婦能吃梨嗎、孕婦不能吃哪些食物呢、孕婦吃梨好不好呢，下面就讓我們一起來了解一下孕婦是否能吃梨吧。

孕婦能吃梨嗎

眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過，也因為梨是屬於涼性的食物，所以不少媽媽疑問了：孕婦能吃梨嗎？對於這個問題，一般認為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：

1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑；

2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓；

3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤；

4、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼；

5、補充人體的營養：梨可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的面板也會更加水嫩；

6、梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。

梨的營養價值

梨果皮

清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

梨籽

含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

梨中含有大量的維生素A原，胡蘿蔔素，蛋白質，糖類、鈣、磷。具有降壓、清熱、鎮靜的作用，對於治療心臟病、頭暈目眩耳鳴，都有很好的治療效果。像老年人可以多吃一些梨，可以幫戶淨化人體器官，儲存鈣營養，軟化血管起到補鈣的作用。

孕婦吃梨的注意事項

梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑑於孕婦的特殊體質，食用時，還是要注意以下幾個細節。

1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃；

2、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等；

3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用；

4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之後才能吃；

5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食；

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨；

8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

結語：通過上文的貌似，想必大家對於孕婦是否能吃梨也是有了一個比較全面的瞭解了吧，孕婦在懷孕期間能吃的東西還是比較多的，梨就是其中之一，但是孕婦在吃梨的時候要注意一個量哦，不論什麼東西吃多了也都是不好的。