​孕婦上火吃什麼降火

孕婦的身體健康是非常重要的，孕婦的身體健康容易影響到胎兒，所以孕婦自己要做好自我護理，家人也需要多關注孕婦的健康，給孕婦最好的護理，那麼孕婦一旦出現疾病，我們應該如何護理呢，孕婦的疾病容易傷害到胎兒，我們既要及時治療，又要小心謹慎，不能亂要用。

例如孕婦如果出現了上火，我們有什麼辦法可以用來降火呢，其實降火的藥物和食物都有很多，但是適合孕婦的就需要仔細選擇，不能亂吃。

“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。現在夏季到來，很多孕婦火氣較大，但由於孕期不能隨便吃藥，所以孕媽媽生病後，家人就開始為此而擔心。那麼，孕婦上火吃什麼好？下面來給大家詳細的介紹吧。

孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿等。

因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預防上火。常見有效預防上火的食物有下列幾種：

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對於孕婦上火有好處。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

上文我們介紹了身體健康對於孕婦以及胎兒的重要性，孕婦自己要注意自我護理，家人也應該多關注孕婦的身體健康才行，孕婦一旦出現了上火的現象，我們也應該想辦法來醫治，上文詳細介紹了孕婦上火吃什麼降火。