孕婦能喝普洱茶嗎

隨著我們對於養生的深入瞭解，越來越多的人喜歡選擇喝茶作為一種養生的方式，因為喝茶不僅對於我們身體有很多的好處，而且還能起到陶冶情操，調節心情的好處呢，可以提供給我們喝的茶有很多種，例如紅茶，綠茶，女性朋友還可以選擇花茶來喝，那麼孕婦是不是可以喝普洱茶呢？

孕婦能喝普洱茶嗎

我們知道孕婦的飲食和普通人有很大的差別，我們一直很在意孕婦吃的東西而忽略了孕婦喝的東西，我們知道孕婦不能喝酒，那麼孕婦能不能喝普洱茶呢？

喝普洱茶好處很多，但也有一定的副作用，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。女性朋友較不宜喝茶時期為：

⒈生理期來臨時每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。

⒉懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

⒊孕婦臨產期孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

⒋產婦生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

⒌正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

上文我們介紹了養生的方式有很多種，我們可以選擇喝茶作為養生的一種方式，喝茶不但有益於我們的身體而且還有益於我們的心理健康，上文提到的普洱茶孕婦是千萬不能亂喝，雖然普洱茶有很好的保健功效，但是常喝會加重孕婦的心臟以及腎臟的負擔。