懷孕可以吃胡麻籽嗎？懷孕吃什麼比較好

一個最幸福的家庭莫過於健康，所以很多女性在懷孕之後就會特別的注意，其中飲食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃東西都特別想小心，下面一起了解下胡麻籽懷孕期間能吃嗎？

胡麻籽是亞麻科植物的種籽，含有約22%的蛋白質、45%的油脂(其中更含有高達60%的Omega-3脂肪酸)、26%纖維素(14%可溶性、12%不可溶性)、7%碳水化合物、礦物質(鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅等)、維生素、木質素。

能吃。是孕婦的滋補佳品，能夠養髮、生津、通乳、潤腸。

上面就是對胡麻籽懷孕之後能不能吃的介紹，很多人懷孕之後雖然對飲食非常的緊張，但是一定要注意飲食營養的均衡，這樣才能寶寶的正常發育。