產婦能喝豆漿嗎 答案竟然是這樣

產婦能喝豆漿嗎？這個問題一直是產婦及其家屬最為關心的話題，這是因為豆漿是公認的恢復體力最好的飲品，同時還具有補虛潤燥的功效，對於人體的健康有著極大的益處。其實順產的產婦是可以喝豆漿的，而剖腹產的產婦只有排氣後才可以喝豆漿。

一、產婦能喝豆漿嗎

產婦能喝豆漿，但是如果產婦產後有胃病或者產前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆漿，否則會使胃酸分泌過多刺激腸胃，加重疼痛感。

中醫認為豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此產婦飲用豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

產婦分娩後很容易貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

產後飲食最忌辛辣寒涼，豆漿略帶寒性，產婦能喝豆漿，但是要適量。另外剖腹產排氣前不宜飲用豆漿，剖腹產本身就會導致產婦脹氣，再喝豆漿會加重脹氣，而且豆漿加砂糖會造成缺乳。因此，剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿。

二、產婦喝豆漿的做法

玉米豆漿的做法

用料：玉米（鮮）1/2個，豆漿 250毫升，白砂糖1小匙。

做法：

1、玉米洗淨，控幹水分後取粒。將玉米粒放入攪拌機中，加入豆漿。

2、然後再加少許白砂糖攪打均勻（約1分鐘）即可。

3、把煮熟的玉米豆漿裝盤。

小貼士：

玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。

花生豆漿的做法

用料：黃豆70克，花生米15克，水適量。

做法：

1、花生米洗淨，於清水中浸泡1小時後剝去表皮；

2、將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟。

3、將泡好的黃豆與花生米一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，待花生豆漿制好即可。

小貼士：

加花生的量不宜過多，將花生連紅衣一起放入，也可加入幾粒去核紅棗，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。花生豆漿營養豐富，尤其是其富含蛋白質、脂肪， 病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後飲用有助益。