提高男人戰鬥力 男人必知壯陽食物！

男人們都在詢問，男人吃什麼可以補腎。是的，社會和工作的壓力大，卻越來越少運動，性功能成了男人們不能說的痛，那麼男人補腎壯陽的食物有哪些呢？下面小編為大家總結了男人補腎壯陽的食物大全。

羊肉

醫聖張仲景認為羊肉是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。搭配杜仲效果更好，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。吃羊肉進補禁忌較多：不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便祕。忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食，否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會有礙脾胃功能。

魚類

魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。尤其是黃鱔，營養豐富，並能增強性慾，很多人認為吃黃鱔能壯陽生精。

所以說，多吃魚和羊肉能有效的壯陽，重振雄風。