男人吃什麼食物壯陽

男人吃什麼食物壯陽

食物中可以帶給我們所需的營養，那麼男人吃什麼食物壯陽呢？

1、韭菜。在古代韭菜又叫做陽草，過去的太監都是不允許吃韭菜的，春季是吃韭菜的最佳時節，韭菜味道鮮美，營養豐富，其中含有豐富的蛋白質以及鹽水化合物，維生素以及胡蘿蔔素的寒冷也非常的高，韭菜中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸的蠕動，那麼有習慣性便祕的人可以適當的吃一些韭菜來緩解便祕的症狀，韭菜還可以殺菌，降低血脂，對於高血壓高血脂冠心病患者有一定的好處，最主要的就是韭菜可以壯陽，有著固精、助陽、補腎的功效，特別適合陽痿、遺精的男性來食用。韭菜籽也是非常壯陽的食物，可以研磨成粉狀早晚服用對於治療陽痿效果特別的理想。

2、狗肉。狗肉屬於溫補的食物，對於滋陰補腎壯陽有其效，狗肉的做法非常的多，如果自己在家不會做，可以適當的去狗肉館飽餐一頓，手撕狗肉、狗肉湯等等，但狗肉如果吃多了會上火，陽火旺的人群不適合吃狗肉。

3、荔枝。荔枝馬上就要下來了，春季可是吃荔枝的好時節，荔枝中含有豐富的葡萄糖以及維生素，還有果膠、蘋果酸，因為荔枝性溫，所以有著補益氣血的功效，還具有添精生髓潤膚生津的功效，是一種保健類的水果，對於腎虧遺精、失眠健忘、血液迴圈不暢通的患者有著顯著的療效，荔枝幹也是一味藥材，可以強身健體壯陽補腎。

4、雞蛋。雞蛋是我們日常生活中最常見的食物，家家冰箱中都會存放一些，雞蛋的營養豐富，進補效果良好，無論是男人還是女人吃雞蛋對於身體都是有一定的好處的，雞蛋中含有的蛋白質也是最容易被人體所消化吸收的，在印度，有著這樣的習俗，就是婚禮之前夫妻二人要吃雞蛋，性生活之前多吃雞蛋可以刺激性生活也可以迅速補充性生活所消化的體力。

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