夫妻性生活有什麼好處 應該怎麼做

夫妻性生活，是一門學問。人總會長大，成年，拍拖，結婚，生子，這是人類的歷程，性生活是夫妻感情生活的一個方面的體現，那麼，夫妻性生活有什麼好處？應該怎麼做？

1、性愛舒緩壓力，緩解緊張情緒

在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。

2、性愛可可以緩解失眠，幫助入睡

夫妻性生活過程需要消耗比較多的體力，同時情緒的高漲，這些都有助於進入夢鄉。另外，肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

3、性愛可以保持青春

有位生物學家曾經提到過“用進廢退”的理論，雖然存在一定的缺陷，但是，如果用來解釋一些問題，還是可以講的通的，長期不實用性功能，可能導致該功能的退弱。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

4、性可以提高自信心

定期的性生活，不僅是滿足性慾的需要，更是表達對對方愛意的需要，夫妻性生活過程中的精神和肉體上的交流，能夠促進夫妻情感，不斷給與的對方的稱讚，會提高彼此的自信心。

5、性愛能讓人美麗

不用懷疑，這是有科學根據的，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高面板的透明度，使得面板看上去比先前好看很多。

夫妻性生活怎麼做？其實這個並沒有概論，不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活過後，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。