工作壓力大增糖尿病風險

現在的都市人糖尿病的發病率居高不下，除了跟生活習慣和飲食習慣有很大的關聯之外，跟現在人面臨的壓力也是分不開的，現在的白領也好，金領也好，工作上都會面臨著很大的壓力，競爭的壓力、升遷的壓力、跳槽的壓力，還有來自老闆的壓力，以及和同事之間相處的壓力，總之壓力無處不在，也正是因為這些壓力，可能會導致30、40歲的人也會患糖尿病。

工作壓力大增糖尿病風險

最近發表在科學雜誌《身心醫學》上的新的研究結果已經證實了這種風險的存在，這是德國的科學家們以人群為基礎的預期資料得來的。因為工作的壓力可以對健康有一系列的負面影響，會增加患心血管疾病的風險。結論是這樣的，但是，到目前為止，還是沒有一個令人信服的證據來表明嚴重的工作壓力和患2型糖尿病之間的聯絡。只是調查的結果是這樣的。理論依據還有待於科學家們去發現。

進行調查的科學家小組現在已經發現的在高度壓力下工作，同時，感到無法控制自身活動行為的人面臨著更高的患2型糖尿病的風險，比那些沒有或者只有一點工作壓力的正常人高出大約45%。

科學家們收集了5300多份研究資料，被調查物件年齡在29歲到66歲之間，他們都參加了該項調查，而在研究的一開始，沒有一個參與者是患有糖尿病的，而在平均13年的觀察期間中，有近300人被診斷為2型糖尿病。和其他危險因素如肥胖、年齡或性別一樣，患2型糖尿病風險的增加與工作的壓力有獨立的聯絡。

針對這些人群，科學家給出的資料是：大約有五分之一的人在上班時受到高水平的精神壓力，在這裡科學家並不是指 “正常的工作壓力”,而是個人在工作時被高強度的要求，也就是意味著他們並沒有選擇做與不做的權利，沒有決策權，而是必須完全服從。科學家們覆蓋這兩個方面進行詳細調查，”結果發現與壓力相關的疾病對人類健康有巨大影響。

既然壓力可以給人的健康帶來這麼大的危害，那麼就要積極的開展預防，對於像糖尿病這樣的慢性病，預防大於治療。糖尿病一旦罹患是很難逆轉的，而且糖尿病會引發很多慢性疾病，可以加重心腦血管疾病，可以加重眼部疾病，可以加重炎症，可以加重腎部疾病，糖尿病可謂是慢性疾病的批發站。

如果目前的工作壓力實在沒有辦法降低，那為了健康建議更換工作，還有就是在生活習慣和飲食習慣上多注意，這樣才能遠離糖尿病。