駕駛員手指關節疼痛如何治療

駕駛員手指關節疼痛如何治療

1、注意保暖

氣溫降低時，要及時新增衣物，戴上手套，以免手關節受涼。儘量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。倒出適量溫水，溫度在四十度左右。將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。然後輕輕釦一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液迴圈。

2、飲食調理

患有風溼的朋友可以多吃點魚肉，奶製品，低脂奶製品。對調理風溼有一定的幫助。也可以喝一些風溼類的茶。

3、外傷止痛

凡外傷所致的手指關節痛，應先區域性消毒，然後迅速包紮、固定外傷。對關節扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，可立即上冷敷（用冰袋、冰塊或冷水浸溼毛巾等）。凡因全身發熱、感染等疾病所致的肌肉關節疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退熱、止痛或消炎藥物。

4、活動手指

將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚髮燙為止。然後取一塊生薑切成片，使用薑片塗抹於患處。然後逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生薑汁發揮了祛溼的作用，疼痛就會有所緩解。