防輻射方法 5種方法讓眼睛與輻射絕緣

現在我們的生活中到處都是電子產品，雖然我們每個人都知道電子產品對我們的傷害是很大的，但是我們還是離不開電子產品。比如說手機，比如說電腦。現在這些電子產品已經成為我們的生活必需品了，所以要想離開這些產品真的有點“難度”哦！

電腦是目前最受歡迎的電子產品之一，現在我們很多人上班的時候都需要用到電腦。電腦對於人們的傷害是和很大的，我們都知道長期使用電腦的人群眼睛都不是很好，所以如果大家平時用電腦的話，一定要注意眼睛的休息，不要因為過度用眼而傷害了自己的眼睛了。

在我國，有63.5%的白領因為電腦輻射出現了視力下降、白內障，甚至是失明。為此，我們當機立斷向所有讀者發出橙色警報，眼睛防輻射勢在必行、刻不容緩！還等什麼，馬上一起行動起來吧！這些眼部症狀，全都因為輻射！

誰是眼睛健康最大的敵人？你一定沒有想到，答案是：電腦輻射！世界衛生組織愛眼協會近期公佈：“電腦輻射對白領的潛在隱性威脅遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺等化工物質的破壞性，已經在無形中吞噬人的雙眼。”在我國，有63.5%的白領因為電腦輻射出現了視力下降、白內障，甚至是失明。為此，我們當機立斷向所有讀者發出橙色警報，眼睛防輻射勢在必行、刻不容緩！還等什麼，馬上一起行動起來吧！這些眼部症狀，全都因為輻射！

如果你長時間面對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛，現在請聽聽眼睛的“控訴”。

眼球水腫

電腦螢幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現水腫症狀。

乾眼症

工作時，白領們一動不動地盯著螢幕，眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少，從而誘發乾眼症。

眼過度疲勞

長期與電腦螢幕近距離接觸，眼周肌肉過度緊張，從而引起眼疲勞，各種眼疾也會隨之而來。

怕光

用眼過度時，眼睛接受光的能力就會降低，哪怕是一點點光亮，也會讓你覺得很刺痛，令人坐立不安。

視力下降

眼睛時刻處於疲勞狀態時，角膜的曲張程度就會發生改變，從而引起視力下降。

5種方法讓眼睛與輻射絕緣

雖然每日必須與電腦做伴，但是，如果你懂得用一些簡單的小方法，完全可以降低輻射對眼睛的傷害。

1、給眼睛也“喝杯茶”

將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。

2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

摩擦掌心， 直到生熱。接下來，全身放鬆、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個過程中需保持深呼吸的狀態，每天反覆此動作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。

3、幫眼睛做運動

每天有意識地眨眼300下，並且採取快慢結合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進淚腺的活動，避免乾眼症的發生，讓你即使工作一天，雙眼也能處於舒適的狀態。

4、用精油隔離輻射

香薰精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護層，降低輻射對於雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香薰燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣進入雙眼，產生保護作用。

另外，也可以在做眼保健操時，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

5、選擇防輻射鏡片

現如今，有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡，它的鏡片採用高科技真空離子鍍膜精製而成，可以100%阻斷電腦輻射，其中所含有的抗輻射物質，能有效消除眼部因電腦輻射產生的乾澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀態，讓工作變成享受。

輻射危害大？解開六個輻射誤區

輻射指的是能量以電磁波或粒子(如阿爾法粒子、貝塔粒子等)的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。物體通過輻射所放出的能量，稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。輻射有一個重要特點，就是它是“對等的”。不論物體(氣體)溫度高低都向外輻射，甲物體可以向乙物體輻射，同時乙也可向甲輻射。一般普遍將這個名詞用在電離輻射。

日常生活中常見的輻射

太陽輻射

太陽向宇宙空間發射的電磁波和粒子流。地球所接受到的太陽輻射能量僅為太陽向宇宙空間放射的總輻射能量的二十億分之一，但卻是地球大氣運動的主要能量源泉。太陽活動和日地距離的變化等會引起地球大氣上界太陽輻射能量的變化太陽輻射通過大氣，一部分到達地面，稱為直接太陽輻射;另一部分為大氣的分子、大氣中的微塵、水汽等吸收、散射和反射。被散射的太陽輻射一部分返回宇宙空間，另一部分到達地面，到達地面的這部分稱為散射太陽輻射。到達地面的散射太陽輻射和直接太陽輻射之和稱為總輻射。太陽輻射通過大氣後，其強度和光譜能量分佈都發生變化。到達地面的太陽輻射能量比大氣上界小得多，在太陽光譜上能量分佈在紫外光譜區幾乎絕跡，在可見光譜區減少至40%，而在紅外光譜區增至60%。

電磁輻射

電磁波(又稱電磁輻射)是由同相振盪且互相垂直的電場與磁場在空間中以波的形式移動，其傳播方向垂直於電場與磁場構成的平面，有效的傳遞能量和動量。電磁輻射可以按照頻率分類，從低頻率到高頻率，包括無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽馬射線等等。人眼可接收到的電磁輻射，波長大約在380至780奈米之間，稱為可見光。只要是本身溫度大於絕對零度的物體，都可以發射電磁輻射，而世界上並不存在溫度等於或低於絕對零度的物體。因此，人們周邊所有的物體時刻都在進行電磁輻射。儘管如此，只有處於可見光頻域以內的電磁波，才是可以被人們看到的。電磁波不需要依靠介質傳播，各種電磁波在真空中速率固定，速度為光速。

1、常見的電磁輻射源

一般來說，雷達系統、電視、手機和廣播發射系統、射頻感應及介質加熱裝置、射頻及微波醫療裝置、各種電加工裝置、通訊發射臺站、衛星地球通訊站、大型電力發電站、輸變電裝置、高壓及超高壓輸電線、地鐵列車及電氣火車以及大多數家用電器等都是可以產生各種形式、不同頻率、不同強度的電磁輻射源。

2、電磁熱輻射

熱輻射，是一種物體用電磁輻射的形式把熱能向外散發的熱傳方式。它不依賴任何外界條件而進行。它是熱的三種主要傳導方式之一。

任何物體在發出輻射能的同時，也不斷吸收周圍物體發來的輻射能。一物體輻射出的能量與吸收的能量之差，就是它傳遞出去的淨能量。物體的輻射能力(即單位時間內單位表面向外輻射的能量)，隨溫度的升高增加很快。

輻射能被物體吸收時發生熱的效應，物體吸收的輻射能不同，所產生的溫度也不同。因此，輻射是能量轉換為熱量的重要方式。輻射傳熱(radiantheattransfer)指依靠電磁波輻射實現熱冷物體間熱量傳遞的過程，是一種非接觸式傳熱，在真空中也能進行。物體發出的電磁波，理論上是在整個波譜範圍內分佈，但在工業上所遇到的溫度範圍內，有實際意義的是波長位於0、38～1000μm之間的熱輻射，而且大部分位於紅外線(又稱熱射線)區段中0、76～20μm的範圍內。所謂紅外線加熱，就是利用這一區段的熱輻射。研究熱輻射規律，對於爐內傳熱的合理設計十分重要，對於高溫爐操作工的勞動保護也有積極意義。當某系統需要保溫時，即使此係統的溫度不高，輻射傳熱的影響也不能忽視。如保溫瓶膽鍍銀，就是為了減少由輻射傳熱造成的熱損失。

隨著科技的發展，輻射可以說是無時無刻存在我們的身邊，輻射問題在經過媒體的誇張放大之後成為了聳人聽聞的謠言，輻射危害到底有多大？這就為你解開六個輻射誤區！

謠言一：使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此要及時用清水洗臉，這樣將使面部所受到的輻射減輕70%以上

真相：電腦的電磁輻射主要來源於電腦裡的各種電路，並不會產生類似放射性物質小微粒的東西。所以，當你坐在電腦前，開啟電腦，身體就會受到電磁輻射，當電腦關閉後，電磁輻射也會立刻停止。臉上不會有“殘餘的微粒”，也就沒有必要洗掉了。

謠言二：在電腦旁擺一盆仙人掌吸收輻射

真相：如果植物的分泌物能吸收輻射的話，防輻射門就不會採用厚重的水泥和重金屬鉛製作了，用含有植物分泌物的物質直接填充效果豈不是更好？所以，把植物放在電腦旁邊防禦輻射是沒有科學依據的。

謠言三：孕婦需要穿防輻射服保護胎兒

真相：目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率上漲，也不會導致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護。

謠言四：手機具有強大的手機訊號輻射，手機訊號輻射通過耳機進入耳朵內部，會對人體大腦產生巨大的傷害(當耳機帶著訊號輻射進入人的耳朵，訊號也可以通過耳膜傳播直接進入人的大腦)

真相：手機的電磁波強度在日常生活中無論如何也不會對人體造成輻射傷害，即使戴著耳機聽歌也一樣。

謠言五：連續三次使用家用電吹風的輻射累積量等於醫院照一次X光的輻射量。電吹風主要用於吹頭髮，長時間近距離作用於頭部，相比經常在頭部附近作業的手機，電吹風殺傷力更大

真相：電吹風的工作功率比較大，可以輻射出比較強的電磁場。但是電吹風的輻射屬於低頻率的電磁場，X光會對人體產生危害的強度比電吹風的輻射強度要大得多。把電吹風說成是高輻射的殺手，根本是危言聳聽。

謠言六：被微波爐加熱過的食物會致癌

真相：微波爐和手機一樣，它們使用的電磁波屬於非電離性輻射，並沒有電離性輻射那種讓細胞癌變的本領，只有熱效應而已。

結語：眼睛是我們看世界的橋樑，如果我們傷害了我們的雙眼的話，眼睛也是會“拋棄”我們的。保護眼睛是我們每個人的責任，所以平時大家要多注意眼睛的休息，上述是關於保護眼睛的一些好的方法，大家可以嘗試一下上述的方法，對於眼睛的保護有很好的效果哦！