春遊具有特殊的保健作用。

春天來了，天氣一天天的變的暖和了，接下來是春遊踏青的好季節了， 春季旅遊，讓自己置於大自然的如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液迴圈，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓。

可以說，春遊具有特殊的保健作用。

春遊雖然有許多好處，但需要注意一些問題。

首先，春天出遊要選擇好晴朗的天氣，陰雨綿綿的天氣不但對旅遊帶來不便，而且影響心情。同時應注意，春天氣候多變，忽冷忽熱，因此，外出旅遊要帶足衣服，以便隨氣候而增減，預防受冷感冒。因為身體健康最重要。

其次，春遊應注意飲食、睡眠。飲食宜清淡、新鮮、易消化，切勿過飢過飽，切勿過量飲酒。如預料吃不慣旅遊地的飲食，那不妨隨身帶一些自己喜歡的食品。在旅遊前和旅遊中，要保證睡眠，防止過於興奮或過於疲勞而影響睡眠。只有吃好、睡好，才能保證在春遊中有充沛的精力，達到春遊的目的。有人如有車、船的暈動症，則須做好防止暈船、暈車的準備，以免春遊中掃興。

在此同時，旅遊中還要注意花粉症。花粉症又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏症反應，春季最容易發生。過敏時，會感到身上瘙癢，出現皮膚髮紅，甚至出現陣發性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等症狀。最好到就近的醫院及時就診。讓醫生幫你去除這些不適的症狀。

另外應考慮，春遊固然可以幾日遊，即中、長途遊；但更可以選擇一日遊，短途遊、近郊遊。不一定選擇沒有去過的地方，已經遊覽過的地方，自己感到值得重遊的，那就不妨再遊，而且最好與親人或朋友一起同遊。

如果選擇沒有去過的地方，那麼應注意對旅遊地不要抱過高的期望，以為那兒一定美如畫境。因為期望過高往往容易失望，破壞了春遊的心情，這是誰都不願意的。春遊，主要在踏青，心情舒暢、快樂，應該是第一位的。

我們沒到春天都會到郊外走走，或者植物園逛逛，因為平時上班，只有週末就近去親近大自然，讓我們的的心情能夠放鬆，來呼吸新鮮的空氣。對於我自己來說，最喜歡的就是在自然的環境中休閒，因為這樣感覺心情很舒暢，很放鬆。春天來了，一定不會放過這麼好的放鬆心情的季節，和大自然親近一下，同時也讓自己得到放鬆，得到保養。