![按摩拔火罐能有保健作用嗎]( "按摩拔火罐能有保健作用嗎")
- 按摩拔火罐的方法是中醫中治療疾病的主要方法。能針對經由非常有效的治療效果。在身體發生疾病症狀後，如果能及時的採用按摩和拔火罐的方法進行治療後，就能有非常好的治療效果。除了這些治療疾病的功效外，按摩拔火罐還能有很好的保健作用。下面我們就來介紹一些按摩拔火罐的...
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![手部的六大保健作用 你知多少]( "手部的六大保健作用 你知多少")
- 我們常常做事情用的最多的就是我們的雙手，可是，有人知道雙手除了可以幫助自己做事情之外，還有哪些作用呢？下面來看看，你不可不知的雙手的六大保健作用。手指、手掌、手腕是人與生俱來的保健儀，然而大多數人卻對此毫不知情，白白浪費了這種資源。美國《預防》雜誌刊登文章，總結出雙...
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![夏季常吃絲瓜有保健作用]( "夏季常吃絲瓜有保健作用")
- 夏季常吃絲瓜有保健作用夏季常吃絲瓜有保健作用絲瓜嫩時可以做蔬菜食用，老了就是絲瓜絡，常用來刷鍋洗碗，現在還用來做鞋墊，不僅透氣耐用，還有能除腳臭，有很好的保健作用。絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效；絲瓜子可以清熱利水，通便驅蟲；根可以活血通絡，清熱解毒；絲瓜絡...
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![不同果蔬皮的營養保健作用 有毒的果蔬皮千萬別亂吃]( "不同果蔬皮的營養保健作用 有毒的果蔬皮千萬別亂吃")
- 聽說果蔬皮營養價值更高，那麼是不是所有的果蔬都能連皮吃呢？注意了，下面這幾種果蔬皮有毒，千萬別亂吃。下面和本站一起來看看吧。在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是...
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![美容抗衰老 蘆薈的7個保健作用]( "美容抗衰老 蘆薈的7個保健作用")
- 蘆薈因為能淨化空氣、吸附灰塵，所以是很多人喜歡種植的室內盆栽，但是蘆薈的作用不僅於此，它還有7大保健美容作用。1、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使面板收斂、柔軟化...
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![各類堅果的健康減肥保健作用]( "各類堅果的健康減肥保健作用")
- 花生：減肥花生中的脂肪、蛋白質和纖維有助於增強飽感，減少零食量。哈佛大學研究發現，含有適量花生和花生醬的飲食，比等熱量的低脂飲食更容易堅持，減肥效果更好。核桃：降低膽固醇許多研究發現，富含核桃的飲食可以使膽固醇顯著降低。每天吃30剋核桃，堅持一個月，就會見效。腰果：消除疲...
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![秋葵的保健作用有哪些]( "秋葵的保健作用有哪些")
- 秋葵是最近一段時間才流行起來的食物，我國是從20世紀初期開始種植秋葵的。秋葵目前主要生長於我國南方地區，是常見蔬菜。秋葵的做法多種，比如有人熱炒秋葵來吃，有的人將秋葵做成蔬菜沙拉，還有的人用秋葵來燒湯，其實秋葵生吃涼拌也是可行的。就會具有很好的保健作用，下面來大致介...
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![五穀雜糧保健作用大 五穀雜糧怎麼吃最好？]( "五穀雜糧保健作用大 五穀雜糧怎麼吃最好？")
- 五穀雜糧保健作用大五穀雜糧怎麼吃最好？很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不瞭解，我們經常接觸的五穀雜糧就有很好的保健功效，對於老年人養生來說更是既健康有省錢的選擇。一...
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![走路也能起到養生保健作用]( "走路也能起到養生保健作用")
- 走路，有技巧地走路能夠抵禦糖尿病、提高性功能、減少中風風險等。而且走路是一種典型的有氧運動，還很容易掌握。大家可以不妨試試感受走路的好處。首先，快走易於掌握。其次，快走不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖...
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![春遊具有特殊的保健作用。]( "春遊具有特殊的保健作用。")
- 春天來了，天氣一天天的變的暖和了，接下來是春遊踏青的好季節了，春季旅遊，讓自己置於大自然的如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液迴圈，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓。可以說，春遊具有特殊的保健作用。春遊...
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![每種蔬菜有它獨特的保健作用]( "每種蔬菜有它獨特的保健作用")
- 每種蔬菜有它獨特的保健作用每種蔬菜有它獨特的保健作用芥藍補維生素C。芥藍富含維生素C，遠遠超過菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量很高的蔬菜。在烹調上，芥藍最好採用快炒、熗的方法，不要烹製過熟，才能保持它色美質脆的特點。不過，芥藍味道微帶苦澀，炒前最好用水焯一下，...
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![吃辣椒對人們身體的保健作用]( "吃辣椒對人們身體的保健作用")
- 不知從什麼時候開始，中國人越來越愛吃辣了。中央電視臺曾對數萬觀眾進行調查，評選出了全國十大流行菜品排行榜，其中前四位——麻辣小龍蝦、香辣蟹、剁椒魚頭、水煮魚，無一例外都是辣菜。如今，世界上將近一半的辣椒都是中國生產的;在國內，辣椒的種植面積已經超過蘿蔔...
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![燕窩的保健作用有哪些呢？]( "燕窩的保健作用有哪些呢？")
- 燕窩是非常名貴的補品，燕窩的功效與作用有很多，這是大家都知道的嘗試，但是燕窩並不是隨隨便便吃就能夠有很好的功效的，所以吃燕窩的時候有很多的注意事項，而且大部分的人認為燕窩僅僅只是給女性補身體用的，其實不然，燕窩還是有很多其他的養生功效的，而且是老少皆宜的補品。燕窩的...
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![經常做這幾個運動 能起到保健作用]( "經常做這幾個運動 能起到保健作用")
- 經常做這幾個運動能起到保健作用減肥是一個苦差事，需要花費人的精力和體力，只有付出才會見到彩虹。大多情況下，身體的兩個部位的脂肪是最多的，大腿和腹部，這就是大象腿和游泳圈的由來。這兩個地方也是最難瘦身的地方，因為這跟人的飲食習慣有關，人一旦停止活動，大腿和腹部的脂肪就...
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![鍺的保健作用有哪些？]( "鍺的保健作用有哪些？")
- 鍺，是自然界中的一種化學物質。與鉛元素和錫元素是屬於同一種類，然而鉛元素和錫元素早早等就被發現和投入使用，鍺元素卻沒有，小編這就有些為它叫屈了。因為鍺元素具有非常多的好處，對很多慢性病症都有很強的治癒作用。大家和小編一起來了解一下，鍺的保健作用吧。提起鍺，相信大多...
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![紅糖姜水對女人的保健作用]( "紅糖姜水對女人的保健作用")
- 紅糖姜水對女人的保健作用很多女孩子身邊都有一些經常喝紅糖姜水的朋友，相信並不是所有人都瞭解紅糖姜水的功效和作用，下面就為大家介紹一下吧，希望能為大家解惑。紅糖姜水的功效：1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃...
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![韓式汗蒸的保健作用]( "韓式汗蒸的保健作用")
- 韓式汗蒸顧名思義是韓國發明的一種養生方法，韓式汗蒸有非常高的養生保健功效，所以受到了人們的喜愛，很多人都選擇韓式汗蒸作為日常養生保健的一種方式，韓式汗蒸對於我們身體的好處數不勝數，所以我們要善於利用韓式汗蒸來為我們的健康服務，一起看看下文的介紹。韓式汗蒸有非常好...
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![葡萄酒的四大保健作用讓你健康多！]( "葡萄酒的四大保健作用讓你健康多！")
- 或許一說到喝酒，可能很多人都會反感吧，尤其是女性因為經常性的看到男人喝酒應酬，或者是酗酒，都會讓她們認為酒真的是百害無一利的，但是還有一種酒叫保健酒。這些酒的度數低，對養生保健有很大的效果，葡萄酒就是其中的一種，現在就來了解一下葡萄酒的保健作用。1、開胃健脾、幫助消...
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![出汗的好處 人體出汗的8大養生保健作用]( "出汗的好處 人體出汗的8大養生保健作用")
- 我們每一天都會出汗，出汗是我們必有的一種生理狀態，然而，很多人都卻不懂得出汗的意義。我們都說熱了就會出汗，那麼，出汗到底對人的身體有沒有好處呢？有時候無緣無故出汗預示著身體的哪些狀況呢？接下來，小編就來回答這些問題。人體出汗的8大養生保健作用汗水是我們身體的空調，出汗...
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![什麼飲料對身體有保健作用]( "什麼飲料對身體有保健作用")
- 喝什麼東西對身體最好呢？專家推薦給我們下面幾種常見飲品，熱騰騰地燃著熱氣讓我們看著舒心，喝著放心，還能促進身體保健呢。1、杏茶飲料杏幹、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。2、棗茶飲料紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心...
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![紅薯的保健作用與健康吃法]( "紅薯的保健作用與健康吃法")
- 紅薯的保健作用與健康吃法紅薯能防流感天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。紅薯湯能減肥...
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![松花粉保健作用有哪些]( "松花粉保健作用有哪些")
- 隨著人們物質生活水平的提高，消費觀念和生活方式也在發生轉變，人們把更長遠的目光放在自己身體的養生上，因此出現了越來越多的養生會所，養生節目自己保健用品。不得不說，有怎樣的需要就會有怎樣的市場，市場上各種保健品的出現也滿足了廣大消費者的要求。那麼有一種保健品叫做鬆...
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![盤點十字花科植物的獨特保健作用]( "盤點十字花科植物的獨特保健作用")
- 盤點十字花科植物的獨特保健作用盤點十字花科植物的獨特保健作用芥藍補維生素C。芥藍富含維生素C，遠遠超過菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量很高的蔬菜。在烹調上，芥藍最好採用快炒、熗的方法，不要烹製過熟，才能保持它色美質脆的特點。不過，芥藍味道微帶苦澀，炒前最好用...
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![太極拳的保健作用有哪些]( "太極拳的保健作用有哪些")
- 經常性的進行一些太極拳鍛鍊可以有效地幫助我們增強自身的肺活量，可以有效地幫助我們改善自身容易出現的心肺呼吸困難等症狀，還可以幫助我們老年人緩解自身容易出現的關節炎等風溼骨科疾病，效果非常不錯，為大家普及一下太極拳的保健作用吧。太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。...
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![跳繩對女性有獨特保健作用 跳繩瘦腿的正確方法]( "跳繩對女性有獨特保健作用 跳繩瘦腿的正確方法")
- 現在減肥的運動有很多，在這些運動中，跳繩很受大家的喜愛，尤其是年輕群體。跳繩能減肥嗎？跳繩是可以減肥的，尤其是針對腿部贅肉的效果非常好，只要長期堅持，就能達到瘦腿的效果。那麼跳繩瘦腿的正確方法有哪些呢？一起來跟隨本站學習這些動作吧！跳繩的好處1、簡單易行跳繩花樣繁多，可...
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生活科普幫
