便祕慎用瀉藥

因此，應用瀉藥的原則應為：

①儘量避免使用;

②必須使用時，用量應儘可能小，用藥次數應儘可能少;

③已用瀉藥者，應設法逐漸停用。

治療習慣便祕最好的辦法是：

①建立每天定時上廁所的習慣，應在餐後不久或一有便意即去大便，形成反射。

②運動對排便很重要，堅持力所能及的運動。增加飲水量晨起喝涼開水一杯，或加入少許食鹽。

③多吃含纖維素的食物，使飲食有足夠的體積，以便刺激大腸的蠕動。

④腹部按摩，每天50次。

⑤我國民間有很多行之有效的利於排便的藥膳可以試用，如、桃仁炒熟後拌蜂蜜，每日適量服用。蜂蜜決明湯60~90克，加水160毫升左右，煮40分鐘，過濾液加適量蜂蜜，1日內分次服完。