經常腹瀉便祕怎麼做好護理

經常腹瀉便祕，往往是因為自己的消化腸道不好，影響了日常的新陳代謝。生活中有很多的這樣的人，因為腸胃的脆弱，經常會導致了腸胃炎的症狀，影響了自己的日常生活。還會伴隨著噁心、嘔吐的症狀，對自己的生命健康安全帶來了一定的威脅。那麼經常腹瀉便祕怎麼做好護理呢？

在夏季預防急性腹瀉的最好方法就是養成良好的生活習慣，注意飲食的衛生以及合理。

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

腸胃敏感的人引起的經常腹瀉便祕，可以通過日常的飲食方法進行改變，在日常的藥物治療，以及其他方式的治療過程中。仍然要注重日常的飲食習慣，不然還會造成反覆發作的可能性，為了自己的身體健康，要注意自己的新陳代謝狀況，新陳代謝往往也反應了自己的身體健康程度。