心態要年輕 玉女楊千嬅笑談開心護膚心經

終於有好歸宿的大咧咧玉女楊千嬅在銀幕上的開心樂觀形象帶給人們很深刻的印象，如今塵埃落定，也依然和大家笑談她的開心護膚經。楊千嬅在大家的心目中，是一個開朗活潑而且非常率真的女孩子，性格招人喜歡之餘，她的美麗也是有目共睹的，特別是那白皙透明面板，像個蘋果一樣的透出健康的紅潤感。對於美麗，她也有她自己的一套看法。

如何預防表情紋？

Q：你的性格非常開朗，很愛笑，而你的面板看上去很光滑，在預防表情紋方面有什麼心得嗎？

A：我一直都覺得樂觀的情緒是最好的護膚品，當你開心大笑的時候，面板會煥發出一種光彩。而且我個人覺得肌膚的狀態是由多方面因素決定的，表情紋是一個方面，還有就是肌膚的彈性和水分，我每天都堅持用面膜，這真的非常有效。此外就是要徹底清潔你的肌膚，卸妝啫喱、潔面乳、爽膚水一個都不能少，只有保證毛孔通暢，才能吸收護膚品。

美白防晒有啥祕訣？

Q：亞洲女性都追求白皙水潤的肌膚，在美白防晒方面你有什麼祕訣？

A：我絕不會因為害怕陽光而天天躲在室內，大太陽、好天氣總是吸引我去戶外。因此，我就非常注重防晒，每天在上彩妝前都要仔細做好防晒。提醒大家留意一下自己的肌膚狀況，每個人黑色素的沉澱狀況都不同，比如我，額頭是最容易變黑的地方，平時就會多抹一些防晒霜。在參觀了資生堂日本總部時，我還了解到市內的燈光也會讓面板變黑，防晒更是非常重要了。

美白非一日之功

不過打造美白又並非一日便可完成，羅馬不是一天建成的，楊千嬅亦不是一日就變白的。“我除了早晚塗抹美白產品外，更習慣將美白產品塗抹於頸部及胸口位置，但一支很快就用完了。不過最近SHISEIDO推出了頸胸專用的美白乳液，其美白功效明顯之餘質感亦很柔潤，穿上tube dress亦不怕出現兩截顏色。另外我每星期一定敷1次至2次面膜，全面均勻膚色，上妝時亦自然更帖服。”不只對面孔進行美白培養，連頸部和胸口都不放過，做美白達人，不付出一些努力當然也不行。

Q：在飲食和塑身方面你有什麼好習慣與我們分享？

A：香港女孩子都比較喜歡喝湯，我喝湯的話，湯料會以水果為主，避免肉類，因為多肉容易長胖。我最喜歡的湯就是木瓜、玉米煲魚，沒什麼油脂，對面板也非常有好處。我建議大家每天運動15到20分鐘，讓身體出汗排毒、促進血液迴圈，臉色自然就會紅潤健康。我還會每天跑步和舉重（兩公斤的負荷量，三次一組，做十組），有的時候還會加做俯臥撐，這對鍛鍊手臂力量很有好處，是避免“蝴蝶袖”的絕佳辦法。不過要提醒大家，肌肉是有記憶力的，一旦開始鍛鍊，就不要懶散哦，否則容易鬆弛。

Q：肌膚狀態難免有不好的時候，你會怎麼給自己的肌膚“救場”？

A：這個我自有妙法，就是在上妝前用資生堂的透白美肌亮潤按摩霜，按摩足三分鐘，立刻就能讓面板水潤透白，之後的底妝就很貼合肌膚，能“救”回不少印象分。有的女孩子會在肌膚狀態差的時候用磨砂膏去角質，我就建議不要這麼做，用面膜或者按摩霜更安全有效。

永遠十八歲，保持年輕開心心態

女生對數字特別敏感，20歲時害怕25，25歲的害怕30，女生就是這樣，時時刻刻讓自己進入數字遊戲，闖蕩一個又一個數字關口。“許多女生愛為自己設下許多框框，以為過了30歲便等於失去青春，這個我不認同，而且認為是很傻的想法，其實每個年齡的女生都有她的吸引力，30歲的女生根本不能跟20歲的女生比，因為這根本就是兩種不同的魅力，所以也不應過分計較自己的年齡，像Wyman為我填的歌詞‘永不超齡，帶著十八的心境’，只要保持少女時代對所有事物的憧憬和希望，還有一顆好奇心，便已足夠。”