劉嘉玲白滑緊緻肌膚的養護方

劉嘉玲，面板光滑，看不見一絲的皺紋，讓人很難以和她的年齡並提而論。據悉，劉嘉玲的肌膚能保持得如此細緻白嫩緊緻，當中是有祕訣的。想要你的肌膚也和劉嘉玲一樣青春健康嗎？一起來學些學些吧！

劉嘉玲的中性面板美容祕訣

比一般人幸運的是，劉嘉玲本身是中性面板，不太油不太乾，底子很好，這給她省卻了不少麻煩。但儘管如此，常常需要上妝工作，對面板來說也是一個很大的負擔。在這個時候，劉嘉玲選擇方便攜帶的面膜來解決問題！

給面板喝水

她說：“每天拍戲的話，面板就會變得乾燥，面板補水很重要，所以我每天都要敷面膜來補充失去的水分。如果有可能的話，我會事先把面膜放到冰箱裡面，用的時候再拿出來，冰冰的，效果會更好，一次敷上20分鐘。不過，如果生活比較規律，每週敷兩次就可以了。”

講到用面膜來補水，劉嘉玲還特別推薦了一種節約時間的護膚方法，那就是在坐飛機的時候敷面膜，“因為飛機艙內很乾燥，裡面的環境對面板本來就不好，這個時候敷面膜既節約時間又能防止面板被惡化。”當然，在敷面膜之前，得保證面板是乾淨的。

美膚“三劍客”：睡覺、運動、飲食

在劉嘉玲看來，護膚品之外，睡覺、運動、飲食這三個方面對面板有著極大的影響，如果能夠科學調配，合理運用，堪稱是養顏抗老的“三劍客”！

睡眠對面板絕對有好處，她說，“如果睡得不夠，我能很明顯地感覺到自己的面板沒有那麼光滑那麼好。”

運動則會讓面板變得健康，而真正漂亮的面板都是健康的。劉嘉玲平日裡做的運動有跑步、游泳等有氧運動，難怪，她每次住酒店都希望酒店本身帶有健身房和游泳池，原來是希望利用一切機會來改善面板的內裡，讓它更健康。

最後是飲食，劉嘉玲說自己是個很愛吃的人，什麼東西都愛吃，基本上不挑食，但為了不要給面板太多的刺激，她也會盡量剋制一下自己，太辛辣太刺激太油膩的東西即使吃也不會吃得太多。

劉嘉玲的護膚靚湯

湯料：蕃茄六兩、豬肝四兩、姜一片、芫茜少許。

醃料：薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙。

方法：

1、蕃茄洗淨切片。

2、豬肝洗淨切薄片，加入醃料醃十分鐘。

3、將鍋燒熱後，下油半匙爆香蕃茄及薑片，加適量水滾十五分鐘，放入豬肝煲煮，下調味料拌勻，放上芫茜。

蔬菜瓜果美容

劉嘉玲偏愛蔬菜瓜果美容。這些天然植物含有大自然裡的芬芳，美容護膚效果特別好。

劉嘉玲說：“蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個水果盤，各種水果，一把水果刀，一個攪拌器就可以了。”

當你把這些天然美容品調好後，應立刻使用，敷在面板上，因為新鮮水果所含的營養素暴露於空氣中會很快失去作用。

全身敷膜

水果磨面板：把一片新鮮菠蘿壓爛成蓉，敷在身上乾燥部位，約15分鐘，洗掉即按摩，便可去掉死皮細胞。

去除油脂：最適合背部油脂分泌旺盛的年輕人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或檸檬汁混合。