男人性冷淡沒激情 這六個方法幫你治療

男性的性冷淡的出現不是偶然的，一般都會有原因與一定的症狀表現的。而如果瞭解了男性性冷淡的症狀有哪些的話就會清楚怎麼了。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

男性性冷淡的症狀有哪些

1、性冷淡的症狀最明顯的就是性慾低下了

正常的男人對於性刺激的反應是體內荷爾蒙的水平激增，進而表現為陰莖的勃起。而性冷淡的男人對於性刺激無動於衷，就別說陰莖能勃起了。

2、情緒反覆

神經與內分泌兩個系統的功能緊密相連，雄激素水平的下降導致神經穩定性大大下降，扛不住外界的微小衝擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

3、愛愛沒激情

都說男人的腦袋中百分之九十九都是性。但雄性激素減少，尤其是睪丸素(產生性慾的重要物質媒介)減少，性可能真的更多時候是在他的腦袋中，而不能付諸行動這樣就直接表現為性冷淡了。

4、高血脂

性激素對男人的血管就像防晒霜對女人的面板一樣重要。臨床研究顯示，性激素在男性體內有防止血管發生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇(高密度膽固醇)，降低血液黏稠度。缺少它，過多的血脂將延緩血液流動。

5、性冷淡的其他方面的表現

有些嚴重的性冷淡患者並沒有陰莖不能勃起的症狀。但就是發自內心的厭惡女性，可以說他們有同性戀的傾向，但又不是同性戀患者。那麼分析原因可能是體內雌性激素相對增高所致，導致男人出現女性化。另外就是性心理畸形，從小被灌輸了不健康的性知識。例如父母教育他，性是不齒的行為，或者受過性虐待，出現心理畸形。

男人性冷淡該怎麼辦?

1、保持充足的睡眠

多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高效能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。

2、飲食平衡

健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性慾低下的問題。

3、戒菸戒酒

嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。

4、消除壓力

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找並消除性慾低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

5、慎重使用藥物

不少藥物，如各種抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性慾和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對效能力的影響降到最低。

6、堅持運動

良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動專案時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說，可能誘發勃起功能障礙(ED);對女性來說，可能出現會陰部麻木，對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。

男人補精吃什麼？

1、蛋類

蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

2、蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

3、蠔

男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的效能力。

4、枸杞

枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數量和質量，而且吃枸杞可以明目，對眼睛好，如果男人有遺精的病症，那麼適量吃枸杞，對遺精有很好的療效，而且還能增強效能力。但是感冒發燒或是身體有炎症的人不宜食用枸杞。

5、桑葚

桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節裡多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些