![喝白酒要掌握技巧 食飲結合不易醉]( "喝白酒要掌握技巧 食飲結合不易醉")
- 逢年過節好友相聚如果少了酒豈不是有些掃興？但是喝酒一定要適量，如果過量飲酒，恐怕不僅僅是醉酒這麼簡單，關鍵是身體受到的傷害還是太大了。如何做到喝白酒不容易醉呢？這就來給大家分享三個喝白酒的小技巧。宜慢不宜快飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度...
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![飲食誤區 老人飲食有哪些誤區]( "飲食誤區 老人飲食有哪些誤區")
- 飲食誤區老人飲食有哪些誤區身為子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要為老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就為大家介紹下關於老人飲食的一些誤區吧。1、完全拒絕吃肉和海鮮老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優質蛋白來來彌補因為分解代...
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![地中海飲食-最健康的飲食方法]( "地中海飲食-最健康的飲食方法")
- 研究發現，地中海飲食對健康有多種好處，如可以減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受氧化損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險。地中海飲食-最健康的飲食方法最健康的飲食方法世界各地飲食各有特色，哪種算是最健康的呢？下面專家總結出世界最健康飲食的特點以及它們分別能帶來...
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![冠心病的飲食 冠心病的飲食與飲食治療]( "冠心病的飲食 冠心病的飲食與飲食治療")
- 冠心病的飲食有那些治療方案呢。現在冠心病是危害人類身體健康的疾病之一，冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低的食物，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。冠心病的飲食應注意什麼？具體可從以下幾類食物...
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![飲食飲食 減肥食療的]( "飲食飲食 減肥食療的")
- 飲食飲食減肥食療的.食譜。減肥是很多人關注的事情。很多人會選擇節食來減肥，但如果他們餓了，不僅會對身體產生不良影響，而且更難堅持下去。我希望這些飲食能對你有用。飲食1怪味海帶：海帶、紅豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊苷粉各適量。將海帶浸泡一夜，洗淨切絲。將紅豆、蘿蔔、山楂...
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![睡前飲食需知這些飲食禁忌！]( "睡前飲食需知這些飲食禁忌！")
- 因為現在很多人都有晚睡的習慣，所以在睡前都會覺得肚子餓。那麼睡前想要吃東西的話，有哪些禁忌是需要知道的呢？其實，睡前飲食這些飲食禁忌是一定要知道的。一、睡前不要食用令人精神亢奮的食物如果人們在入睡之前食用一些令人精神亢奮的食物的話，是很容易造成失眠等症狀的。那...
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![扁平苔蘚飲食 四大飲食禁忌]( "扁平苔蘚飲食 四大飲食禁忌")
- 對扁平苔蘚患者來說很重要的就是日常的飲食禁忌，刺激性的食物要忌口，例如辣椒，酒，蒜，姜，蔥，還有就是發物，例如羊肉，如果不小心吃了這些東西會延長面板的癒合時間。一、要注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉等。因為此類肉食屬於溫熱食。在食用後不僅可加重病人的內熱症狀，而且在...
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![孕婦飲食食譜 孕婦飲食的5個不宜]( "孕婦飲食食譜 孕婦飲食的5個不宜")
- 孕婦在懷孕期間要特別注意自己的飲食，很多孕婦就是因為飲食的不注意導致胎兒出現問題，所以孕媽媽在懷孕期間一定要記住哦，飲食一定要注意，那麼孕期在懷孕期間吃什麼可以補鈣呢？飲食要注意什麼呢？下面一起跟隨小編看看吧！補鈣食譜孕期補鈣食譜---乳酪蛋湯原料：乳酪20克、雞蛋1個、...
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![飲食忌“12貪” 均衡飲食最重要]( "飲食忌“12貪” 均衡飲食最重要")
- 飲食忌12貪均衡飲食最重要1、不貪飽吃太多、暴飲暴食會使胃腸消化系統一直處於運作中，胃黏膜上皮細胞壽命因而變短，誘發胃病，甚至胃癌發生。並且飽食使身體的血液集中至腸胃消化系統，影響大腦血液供應不足，導致大腦早衰；飽食會刺激胰島素大量分泌，誘發糖尿病發生。因此飲食宜七...
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![保安族飲食 保安族飲食大揭祕]( "保安族飲食 保安族飲食大揭祕")
- 保安族的節日同許多信奉伊斯蘭教的民族相同，如開齋節、古爾邦節、聖紀等，家家都要炸饊子、油餜、蜜圈圈和油香。其中以炸饊子和油香最為普遍。宴請賓客以全羊席最為隆重。保安族的全羊席做法是把整隻羊加上調料煮熟，按肋條、脊背、前後腿、髖、脖子、尾巴分部位切割開，然後帶...
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![飲食“四捨五入法”-增加纖維飲食]( "飲食“四捨五入法”-增加纖維飲食")
- 我們說飲食上的四捨五入法，其中四舍是指減少脂肪、膽固醇、鹽和酒。而五入則是指多攝入纖維飲食；植物性蛋白質；富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物；含鈣質的食物以及每天6杯至8杯的水。飲食四捨五入法-增加纖維飲食飲食四捨五入法我們說飲食上的四捨五入法，其中四舍是指減少脂肪...
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![傣族的飲食特色與飲食習慣]( "傣族的飲食特色與飲食習慣")
- 傣族的飲食特色與飲食習慣傣族的我國少數民族之一，傣族主要聚居在中國西南部雲南省西雙納傣族自治州等地。傣族在自己的飲食方面也有著自己獨特的特色和習慣。同時也有著具有非常鮮明特色的傳統菜。關於傣族的飲食文化，我們一起來看看吧。傣族的飲食特色傣族地區以產米著稱...
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![壯族飲食 壯族日常飲食簡介]( "壯族飲食 壯族日常飲食簡介")
- 多數地區的壯族習慣於日食三餐，有少數地區的壯族也吃四餐，即在中、晚餐之間加一小餐。早、中餐比較簡單，一般吃稀飯，晚餐為正餐，多吃乾飯，菜餚也較為豐富。大米、玉米是壯族地區盛產的糧食，自然成為他們的主食。製作方法多種多樣，比如大米有秈米、粳米、糯米等品種。平時用於做飯...
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![快速減肥的飲食方式 生酮飲食和地中海飲食大揭祕]( "快速減肥的飲食方式 生酮飲食和地中海飲食大揭祕")
- 如果你和數百萬人一樣，正在考慮在新的一年裡採用一種新的飲食方式，那麼很有可能是生酮(簡稱酮)飲食已經激起了你的興趣，這要歸功於無數的社交媒體，他們不斷地在Instagram上展示他們瘦身的畫面。下面和本站一起來了解一下。在這裡，我們通過分析生酮飲食的細節並提供最新的研究，...
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![飲食誤區營養飲食需明白！]( "飲食誤區營養飲食需明白！")
- 飲食也需要有所注意，希望大家多瞭解關於美食的概念，能找到適合自己的美食方法。下面小編就為大家詳細的介紹一下有關營養飲食的知識吧！提起飲食，大家都能夠清楚知道很多美食，念起口水直流，但是飲食需要營養，現在對於飲食的要求已不是隻要可口就行的，營養也成了必須的要求，那麼飲食...
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![孕婦飲食 孕期飲食遵循12345原則]( "孕婦飲食 孕期飲食遵循12345原則")
- 孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供給直接影響到胎兒能否健康成長，所以孕婦在飲食上一定要多加註意。營養師點評：油麥菜的維生素含量豐富，而芝麻醬內鐵的含量非常豐富，比豬肝高1倍，比雞蛋黃高6倍，且含鈣量僅次於蝦皮。孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供...
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![科學飲食 老年人的飲食特點]( "科學飲食 老年人的飲食特點")
- 老年人的飯菜應該進行特殊製作，使其具備八個特點，這就是：要香、要好，要雜、要少，要細、要爛，要熱、要淡。科學飲食老年人的飲食特點老年人飲食要求：1、要香老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。2、要好老年人體內代謝以分解代謝為主...
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![孕期科學簡單的飲食 12345飲食法]( "孕期科學簡單的飲食 12345飲食法")
- 孕期的合理營養，不但會影響媽媽的健康，更會給寶寶的一生留下烙印。如何讓孕媽媽吃得好，是全家人都關心的話題。然而，事實上卻是，許多孕媽媽一方面進補過度造成肥胖、高血糖、寶寶過大、難產等，另一方面又存在著缺鐵、缺鈣等諸多營養不良。到底該怎麼吃才最合適呢？下面就和本站一...
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![科學飲食杜絕錯誤飲食法]( "科學飲食杜絕錯誤飲食法")
- 我保證每一個人都聽說過一些食物相剋的原理，什麼東西不要亂吃，什麼東西不要跟另一種一起吃；也聽說過無數怎樣吃才是健康之道的說法，我不敢保證這些經過無數人口頭流傳的事情還有多少的科學性，然而我們經常就是照著這些說法在吃東西！所以，在營養專家的幫助下，我們整理了這篇關於健...
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![孕晚期飲食 準媽媽的飲食禁忌]( "孕晚期飲食 準媽媽的飲食禁忌")
- 懷孕時候的飲食是非常重要的，這個時候就需要家人的細心照料，到了懷孕晚期的時候準媽媽就需要更多的營養，因為寶寶就快要出生了，進入了最後的衝刺階段，今天小編就給大家詳細的介紹一下懷孕晚期的飲食禁忌，感興趣的朋友們快來看看吧。孕晚期飲食應該注意什麼1更應注意優質蛋白質...
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![香港飲食文化之特色飲食]( "香港飲食文化之特色飲食")
- 香港飲食文化之特色飲食香港，不僅是購物天堂，也是美食之都。香港的飲食文化很出眾，有外來的飲食文化，更有屬於香港自己的特色飲食文化。那麼香港有什麼特色飲食？屬於香港的特色飲食有哪些？今天來給大家說說關於香港的特色飲食。香港特色飲食1、絲襪奶茶在殖民地時期，香港慢慢吸...
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![明星飲食 關之琳的飲食駐顏術]( "明星飲食 關之琳的飲食駐顏術")
- 不老絕技關之琳十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經常將雞蛋、水果（水果食品）、蜂蜜（蜂蜜食品）等作為天然護膚品滋養肌膚。養顏有術DIY簡易美容（美容食品）3法NO.1乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜將以上二種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨，搽上爽膚水和潤膚品，有...
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![飲食誤區 這樣飲食易致癌]( "飲食誤區 這樣飲食易致癌")
- 相信大家都知道，有許多癌症的病發都是更飲食有跟大關係的，甚至有一些癌症就是長期的錯誤引起所引起的。那飲食有什麼誤區呢？如何健康飲食呢？健康飲食的習慣又是什麼呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。飲食誤區在我們生活中，往往有許多人可以說是吃...
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![飲食誤區 十二種不健康飲食法]( "飲食誤區 十二種不健康飲食法")
- 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜餚搭配。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這麼...
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![飲食健康 老人的養生飲食要點]( "飲食健康 老人的養生飲食要點")
- 俗話說的好，民以食為天。老年人想要身體健康，首先要保證自己的飲食健康，吃得好了，營養均衡身體自然會好。那麼老年人吃什麼好呢？今天我們就一起來了解一下老年人的健康飲食常識都有哪些吧。在工作中經常接觸一些老年人，覺得他們的飲食問題很多，吃飯對付，做菜嫌麻煩，所以，每天菜樣很...
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生活科普幫
